古代养生诀
*德 明代养生家吕坤说：仁可长寿/德可延年；养德尤养生之第一要也。
*安 宋代文学家苏东坡认为：养生在于安/和二字。安：即静心；和：即顺心；安则物之感我者轻；和则我之应物者顺。
*戒 孔子曰：君子有三戒。少之时：血气未定/戒之在色；其壮也：血气方刚/戒之在斗；其老也：血气既衰/戒之在得。
*法 明代医学家万密斋说：养生之法有四。一曰：寡欲；二日：慎动；三日：守时；四日：却疾。
*知 宋代周守忠认为：知喜怒之损性,故豁情以宽心；知思虑之销神,故损情而内守；知语烦之侵气,故闭口而忘言；知哀乐之损寿,故抑之而不有；知情欲之窃命,故忍之而不为。
*节 明代医学家江绮石说：节嗜欲以养精；节烦恼以养神；节愤怒以养肝；节辛勤以养力；节思虑以养心；节悲哀以养肺。
*食 清代养生家石成金说：食宜早些,不可迟晚；食宜缓些,不可粗速；食宜八分,不可过饱；食宜淡些,不可厚味；食宜温暖,不可寒凉；食宜软烂,不可坚硬；食毕再饮,茶两三口；漱口齿,令极净。
*乐 石成金的“八乐”是：静坐之乐;读书之乐;赏花之乐;玩月之乐;观画之乐;听乐之乐;狂歌之乐;高卧之乐。
*思 孔子曰：君子有九思。视思明;听思聪;色思温;貌思恭;言思忠;事思敬;疑思问;忿思难;见得思义。
一己是人，众人是天；谋事在人，成事在天
◆十字养心经
善养德，日行一善，积善成德。乐养寿，常笑年少；常笑不老。
忍养福，福祸相依，避祸得福。忠养禄，舍得舍得，有舍有得。
诚养友，待人至诚，友谊长青。静养心，顺其自然，清静养心。
动养身，适度锻炼，身康体健。学养识，学而后知，读书明理。
勤养财，天道酬勤，勤劳致富。爱养家，家和事兴，家爱事成。
◆修养之十鉴
大喜易失言，大怒易失礼，大惊易失态，大哀易失颜，大乐易失察，
大惧易失节，大思易失爱，大醉易失德，大话易失信，大欲易失命。
◆人生十不要
不要自视清高，天外有天，人上有人，淡泊明志，宁静致远。
不要盲目承诺，诺不轻许，我不负人；诺不轻信，人不负我。
不要轻易求人，珍惜自己，尊重独立，快乐生活，减少痛苦。
不要强加于人，人本是人，不必刻意，世本是世，无须精心。
不要取笑别人，嘲笑他人，不如他人，快乐一时，伤害一生。
不要乱发脾气，大吼大叫，气愤至及，常发脾气，伤人伤己。
不要信口开河，病从口入，祸从口出，言多必失，沉默是金。
不要小看仪表，仪容仪表，引人关注，撒播美丽，收获幸福。
不要封闭自己，月圆是诗，月缺是花，仰首是春，俯首是秋。
不要欺负憨人，同情弱者，处处和谐，积善成德、修身养性。
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