“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”，春季对应于肝，情志舒畅有助于肝气的升发，反之生气则会损伤肝气。本期内容，我们来聊一聊，生气对人体的产生的一些不良影响。
我们先来听一个急诊室的故事：
一对情侣吵架，女生哭闹不止，越吵越生气，激动的加快了呼吸.......过了一会突然感觉头晕恶心，四肢发麻，呼吸急促，渐渐发生了肢体抽搐，昏了过去。
男生害怕极了，不停的认错，抱着女生来到了医院，一边哭一边说着对不起，医生一看询问是不是吵架了，然后把一个面罩放在口鼻处，几分钟女生就恢复了。
看到这有的朋友会说，我听说过有的老人跟子女吵架，一生气昏了过去，结果是脑出血，人没救回来，怎么可能用一个面罩就能救回来呢？事实上，因为不同人的身体状况不同，所以生气的结果也自然有轻重之分了。身体状态较好、没有基础疾病的人气晕了可以自行恢复，但是有心脑血管、肺病等身体状况不佳的人群，会有比较严重的后果。
那气昏了又是怎么回事呢？上面讲的女生因为吵架，气晕的情况，西医称作呼吸性碱中毒。有的读者可能会想：中毒？我听说过气大伤身，难道生气还会中毒？是喝毒药那种中毒吗？没有那么严重，这种碱中毒身体会自行调节恢复，但是对于一些特殊情况、特殊人群，说是“致命毒药”也不为过了。
呼吸性碱中毒，也称作过度通气综合征，是因为情绪刺激（如生气，哭闹、激动）等因素下，过度的呼吸运动（呼吸加快、加深），引发出了一系列如头晕、抽搐、昏厥等碱中毒的症状表现。
它的原理是，过度的呼吸会使血液中的CO2排出过度，血液中酸性物质降低，PH值升高，形成“碱性血症”。这种情况下，氧的利用率降低，动脉血管收缩，血液供应减少，导致身体缺氧，会出现头晕眼花、胸闷、四肢麻木，持续缺氧则会抽搐、痉挛、甚至晕厥。
事实上这种状态是人体的一种自我保护，晕厥使呼吸减弱或暂停，减少了CO2的排出，肌肉的不断抽搐会帮助体内CO2的产生，因此多数人在呼吸性碱中毒时可以自行恢复，但是有心脑血管等基础疾病等身体状况不良的人群，在细胞缺氧、血管收缩的情况下，则可能会引发心肌梗塞，脑出血等疾病，威胁生命。若碱中毒的状态持续不能缓解（如持续的精神刺激、情绪激动下），肾脏会排出过多的钾离子，低血钾的状态会引发心律失常，严重了则会危及生命。所以人们常说的“我要气死了”，并不只是一句夸张的表达，是真的会气死的。
除了精神刺激还有一些病理状态下（如甲亢、脑外伤等）引起的过度通气，不在本文的介绍范围。
遇到这种情况我们该怎么办呢？如果是没有基础疾病，体质较好的人，首先停止精神刺激，安抚情绪；在口鼻处罩住“面罩”（如纸袋、椎状纸筒、或者以双手遮盖等），且稍留空隙，这样可以回收过度排出的CO2,一般十分钟之内，可改善人体碱中毒的状态。若碱中毒状态持续不能缓解，或本身伴有基础疾病身体状况不好的人，则需要尽早就医，不在自行救治的能力范围内。呼吸性碱中毒，在解除急性状态后，仍然需要数日身体才会恢复正常，因此近期内都需要避免情绪的激动。
说完了西医，我们看看中医是怎样认识的呢?
生气引发的呼吸性碱中毒（属于中医疾病厥证的范围），首先是发怒为诱因，《黄帝内经》中说到，“怒则气上”，“大怒则形气绝，而血溢于上”，大怒会损伤肝气，使气血上逆，则表现为头痛头胀、面红目赤，甚至昏厥，如果有心脑血管疾病，会有脑溢血意外的发生。
《内经》：“怒伤肝”，“肝主筋”，“诸风掉眩,皆属于肝”，“掉”是肢体震颤动摇的意思，“眩”是指头晕眼花，即动摇、眩晕、抽搐称之为“风动”，属于肝的病变。于是我们可以理解生气引发的呼碱，会出现头晕眼花、抽搐、痉挛（筋脉拘急），是因为大怒伤肝，肝不主筋，气血逆乱，引动肝风的所致。
结合中医理论，除了使用面罩急救，还可以按揉如内关、外关、太冲、行间、中脘、足三里等穴位疏肝和胃。此外在急救之后，身体还会遗留一些不适，如头晕，恶心，胸胁疼痛等，除按揉穴位外，可泡制疏肝解郁的茶饮改善症状，如玫瑰花、生麦芽、佛手花等(具体处方，需在医师指导下进行）。
“气大伤身”不是虚言，在您想发脾气时，想想这样做对解决问题真的有帮助吗？是否往往是问题得不到解决，反而怒气伤身了呢？
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