1，肝火上炎——失眠多梦、头痛眩晕、耳鸣、面红耳赤、口苦尿黄，苔黄腻
2， 肝气郁结——失眠、胁肋胀痛、胸闷不舒、没有食欲、口苦，苔白
3， 心神不宁——失眠、头重、恶心、胸闷痰多、心烦、口苦、苔黄腻
4， 困扰心神——失眠、心烦、胸闷腕痞、大便稀溏、吃点油腻就恶心、头重、身体困乏，舌体胖大、有齿痕，苔白厚腻
5， 心神被扰——失眠心烦，严重的人会彻夜不眠、头部刺痛、健忘、思维不敏捷，舌质红暗、边尖有瘀点，苔薄白
6， 心肾不交——彻夜不眠、心烦急躁、手足心热、口干渴而不想喝水，舌质深红尖赤，少苔
7， 心脾两虚——睡眠困难、多梦易醒，心悸不安、头晕，脸色苍白，全身乏力，舌淡红
8， 心神不安——失眠多梦、易惊醒、胆怯心惊，舌质淡白
对比一下，你属于哪种失眠？
对失眠的人来说，不论是哪种，只有经历的人才懂得“失眠很痛苦！”
老中医讲：改善失眠，除了用药物外，最好用食疗——酸枣仁汤。
酸枣仁汤出自张仲景的《金匮要略》，具有养血安安神，清热除烦的作用。
准备：酸枣仁、百合、莲子、茯苓、核桃、大枣、甘草等，调配成茶包。
开水冲泡5分钟，每天睡前喝一杯，能养血安神，改善失眠多梦、入睡困难等表现。
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