睡觉时，有人被尿憋醒，有人被闹钟吵醒，还有人是被惊醒。做噩梦只是吓醒人的其一，今天讲的是把人吓醒的另一种情况——「鬼压床」。
本来睡得好好的，不知怎地突然醒过来，脑袋清醒，却说不出话、睁不开眼、动弹不得，犹如被重物压着，俗称「鬼压床」。究竟什么鬼压床？
「鬼压床」是怎么一回事？
「鬼压床」显然不是真的有鬼压在你的身上，这种情况在医学上是可解的。
「鬼压床」，医学上称为睡眠瘫痪症，也叫睡眠麻痹症，是一种常见的睡眠障碍，发生于睡眠过程中的「快速眼动期」。
人在「快速眼动期」，全身肌肉会变得松弛无力，大脑一直在造梦。如果大脑逐渐脱离了梦境，肌肉却仍然处于麻痹状态，脑醒身未醒，便会出现「鬼压床」的现象。
至于看到的陌生人、黑影，听到的脚步声、说话声，感受到的别人的触碰，其实都是幻觉，是大脑编造出来的具体的害怕对象。
为什么会出现「鬼压床」？
有人从来没碰到过，有人隔三差五来一次。难道「鬼压床」还挑人？
是的！像这些人就容易出现「鬼压床」↓
·特殊疾病患者。如发作性睡病)患者，就容易碰到「鬼压床」的情况。
·压力大、作息不规律的人。疲劳、熬夜、失眠、焦虑等因素都可能造成睡眠瘫痪症。
睡姿不良的人。譬如睡觉时手压胸口、被蒙头、趴睡等习惯，会造成呼吸和血液循环不畅，而出现「鬼压床」现象。
「鬼压床」会影响健康吗？
偶尔出现并不会，顶多当下吓到自己。
「鬼压床」时，可以尝试动舌头、眼皮、手指、脚趾，让身体慢慢从麻痹状态苏醒。
如果经常出现「鬼压床」，警惕是疾病的预警信号。思考下自己最近是不是经常熬夜？压力是不是太大了？工作太拼了？睡姿有木有问题？有则改之。
不熬夜、规律作息、及时解压、改变睡姿、适量运动，能有效改善情况。要是「鬼压床」频繁到已经到了影响生活的阶段，那得及时看医生。
发作性睡病的发病年龄可从儿童时期到50岁，发病高峰为青少年时期。“发作性睡病的发病原因比较复杂，需要详细检查并结合病史给出个体化的治疗方案。”周香萍介绍：“发作性睡病已经是一个世界范围内的流行病，严重的发作性睡病睡眠障碍甚至会导致抑郁、焦躁等精神疾病，所以睡眠不好不要轻视，因为这可能是一种病。
周香萍医生“fhmzr120”从事中医临床与研究近三十年，对于神经系统疾病有着很深的涉及且获得患者一致高度好评。以扎实、渊博的医学理论知识认真钻研，结合丰富的临床经验，不断学习新疗法，终形成了一套独特的中医药风格，并总结出多种疑难病症良方。特别擅长神经系统疾病。人食百味病生百种，就算是同一种病情发病原因也是不一样的，周香萍医生“fhmzr120”真正做到了“万人同病，一人一方”，根据个人病情搭配药物来针对性的，正因为这样才能达到早日的目的。
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