良好的记忆力应该从小抓起,让孩子从小就学会正确的记忆方法是很重要的。下面小编就大家整理一下家长如何帮助提高孩子的记忆力,仅供参考。
理解记忆法
在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法.除了对材料的理解,还包括搞懂材料各部分之间的逻辑联系,以及该材料和以前的知识经验之间的关系。不采取逐字逐句强记硬背的方式,而是首先理解其内容意思,在学习的时候就要经常有意识地运用理解记忆,在记忆的时候展开积极的思维,这样才能取得良好的效果。我认为对于理解的东西,可以使用重复法,让孩子反复地去学习某一内容,反复强化,才能把学习内容完全、准确地记住.
规律睡眠,提升记忆力
不规则的睡眠习惯会阻碍孩子们的记忆力。给孩子们灌输一个良好的睡眠习惯,这样做能提高孩子的记忆力。每个父母都要给自己的孩子制定一个睡眠时间表,并且让孩子们遵守这个表。规律的睡眠能够加强大脑的功能,也能提高孩子的记忆力。
拿一张带小动物的图片来,让宝宝记忆都有哪些动物,刚开始时时间可以长一点,随着训练的次数增加,时间可以渐渐减短些,记忆完成后把图片拿走,让宝宝说说都有哪些动物,如果宝宝不能记全,可以帮助宝宝学会分类,提高记忆。
帮助孩子提高记忆力的食物
小 米
小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养,被人们称为健脑主食。小米可单独熬粥,也可与大米一起熬粥。做粥时,清水沸开再入锅,以强火沸煮;漂起米油时,改为文火慢熬,待到米油增多加厚成脂、米粒开花,粥就熬好了(要想省事,还是可以打磨过后再熬)。
鲑鱼
鲑鱼是一种富含脂肪酸的鱼类,常吃鲑鱼可以补充大脑发育成长和改善大脑功能所需的ω-3脂肪酸DHA和EPA。事实上,近期也有研究表明,日常饮食中补充丰富的脂肪酸有利于头脑清晰。
以上就是小编为大家整理的家长如何帮助提高孩子的记忆力。
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