很多中学生都感觉自己的记忆力在逐渐下降，下面小编就大家整理一下中学生记忆力不好是什么原因，仅供参考。
吃太多垃圾食品
据澳大利亚最新的研究表明，吃太多垃圾食品不会让你发胖，但绝对会让你的记忆力下降，至少在小白鼠身上是这样。
专家声称，在给老鼠喂以高热量高脂肪的食品后，老鼠脑中的“海马区”(大脑中与语言学习和记忆及情感相关的区域)会发生发炎现象，而因为海马区的发炎，老鼠会忘掉他们走过的路和方向。因此，暴饮暴食，也是导致记忆力下降的元凶。
睡眠不好记忆力会减退
睡眠和初中生的记忆力有着很大的联系，通常来说睡眠不好的初中生记忆力就不会好。所以初中生一定要保持充足的睡眠，晚上不要在熬夜学习，甚至玩手机。良好的睡眠可以改善初中生记忆力下降的情况。
没有良好的学习习惯
有一部分学生较聪明，在小学学得很轻松，所以不需要十分努力就可以取得较好的成绩。这些学生常常会因为聪明而受到家长和老师的赞扬。
他们错误地以为，取得好的成绩，原来如此简单，不认真不努力也可学好。养成了做事马虎、不求甚解、怕吃苦等不好的学习习惯。
电子产品的普及
随着手机和电脑这些电子产品的出现以及日益普及，无论是初中生还是家长对于手机的依赖日益剧增，而初中生熬夜玩手机等现象更是屡见不鲜。这也正是初中生记忆力下降的原因，初中生对于手机的依赖使得脑功能逐渐减弱。
如何提高记忆力
右脑记忆力训练：
(1)5分钟快速记忆几十组无规律词语;
(2)5分钟快速记忆30-50位无规律数字;
(3)200位圆周率正背、倒背如流;
以上就是小编为大家整理的中学生记忆力不好是什么原因。
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