《素问·宝命全形论》指出：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人。人以天地之气生，四时之法成。”天地自然之中，天气下降，地气上升，阴阳交合，万物滋生，人类为万物之中最为贵重的成员，是禀天地阴阳之气而生存的。
因此天地自然的变化，必然对人体的生理病理存在种种直接或间接的影响。比如，在一年四季之中，自然界表现出来的是春生、夏长、秋收、冬藏的发展变化，而人体的生理功能也会出现相应的变化。
那自然的“天”怎么分阴阳呢？
阴中有阴，阳中有阳。平旦至日中，天之阳，阳中之阳也；日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也；合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也；鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也。
自然界，白天光明是阳，夜里黑暗是阴。假如一天分阴阳。白天为阳，黑夜为阴。内经强调，自然道理用阴阳来分，但阴中又有阳，阳中又有阴。
在一天当中，早上到中午阳气最旺，中午的时候也最旺。到下午的时候阳气开始衰弱，阴气开始增加，所以中午到下午黄昏的时候，也叫阳中之阴。
那一天的白天看做阳，那早上天刚亮到中午是阳中之阳，而中午到黄昏呢？是阳中之阴。
从天黑，太阳落山。这个时候阴气起来。在凌晨半夜的时候，也就是天刚黑到鸡叫的时候，也是阴气最重的时候。小时候看聊斋志异的电视剧，许多的女鬼到鸡叫的时候就会消失。
这个时候也就是丑时。凌晨两点的时候是阴中之阴。阴气盛到了极点，所以也叫阴中之阴。这个时候在医院病房是最容易死人的，许多危重的病人在这个时候最容易加重或者死去。
过了两点，雄鸡开始打鸣，代表阳气起来了，这个时候阴气逐渐消散。阳气逐渐旺盛，所以从鸡叫到天亮为阴中之阳。雄鸡是阳气比较旺盛的，民间许多做法式就喜欢用雄鸡来坐镇，或者把鸡杀了取鸡血来辟邪。
也就是一天当中，根据阴阳的多少，自然节阴阳的区分。
这个是自然分阴阳。那在人体又是怎样分的呢？
故人亦应之，夫言人之阴阳，则外为阳，内为阴。言人身之阴阳，则背为阳，腹为阴。言人身之脏腑中阴阳，则脏者为阴，腑者为阳。肝、心、脾、肺、肾，五脏皆为阴，胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，六腑皆为阳。
如果人体来分阴阳呀，在外为阳，内为阴。身体前后来分，后背晒到太阳为阳，腹部为阴。
你看这个经常被太阳晒到的地方就是阳，也是人体阳经经过的地方。而太阳晒不到的地方就是阴。人体阴经所经过的地方。
另外，按脏腑来分阴阳，脏是藏在人体最隐蔽的地方这是属于阴的，而腑是跟外界连同的属于阳。
人体的五脏心肝脾肺肾，这些最重要的器官，也就是五脏。这个五脏被好好的保护起来，脏属于阴。
从功能上来说：脏为阴，是藏精的。腑呢是阳，传化物的。
阴藏精就是把外界的精微能力储存在人体，好比我们存钱的保险柜，储备能力的。
而六腑呢？胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，六腑皆为阳。
也就是传说的五脏六腑，五脏为阴，六腑为阳。
腑是把外界的食物营养进来，通过腑的吸收交换，垃圾排走，精微的能量就储存。也叫传化物而不藏。
那想要知道人体中阴中的阴，阳中的阳，是什么呢？
所以欲知阴中之阴，阳中之阳者，何也？为冬病在阴，夏病在阳，春病在阴，秋病在阳，皆视其所在，为施针石也。
一般来说秋冬为阴，那冬为阴中之阴，秋为阴中之阳。同理，春夏为阳，夏为阳中之阳，春为阳中之阴。
那在人体呢？
故背为阳，阳中之阳，心也；背为阳，阳中之阴，肺也；腹为阴，阴中之阴，肾也，阴中之阳，肝也；腹为阴，阴中之至阴，脾也。
从位置上来区分，上为阳，下为阴。人体的心肺在上，所以心肺为阳。而脾肾在下属于阴。
而从功能上来说，心属于火，性向外，主宣统。而肺，属于金。为阴，向里，主收敛。
所以后背为阳中之阳是心，阳中之阴是肺。
同理，腹部为阴，阴中之阴脏是肾，肾属于水，主封藏，润下。
阴中之阳是脾。脾主升清，主运化。
这样也是人体阴阳的区分。天有阴阳，人体也一样。
人体中的阴阳跟自然的阴阳相应，人体之中也自然有类似天之阴阳的变化。二羊不得不佩服古人的智慧以及总结，化繁为简，把人体跟大自然一类比，一切都清楚了。这也是许多人说的中医的思维，取类比象。
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