11岁的亮亮(化名),躺在病床上,满脸痛苦,却强忍眼泪。
本该学习、玩耍的年纪,却因肾衰竭,靠透析活命,哪儿也不能去。
半年前,亮亮妈妈,发现儿子总是没精神,厌食、多尿。
但只是以为学习太累了,营养没跟上,所以,就开始给儿子做好吃的。
本希望亮亮吃好一点,身体就会慢慢变好,可一段时间过去了,亮亮还是老样子。
一个月前,亮亮在学校,突然昏迷不醒,老师将其紧急送到医院,通知了亮亮妈妈。
可不成想,医生检查的结果,却是肾衰竭,除非能换肾,否则以后都需要靠透析活命了。
得知这样的结果,亮亮妈妈当即瘫坐在地,痛哭不已。
在随后的治疗过程中,医生慢慢了解了亮亮的生活习惯,才知道发病原因。
原来,亮亮的肾衰竭,可能和饮食相关。
亮亮妈妈和爸爸离婚快十年了,亮亮妈妈一边要工作,一边要照顾儿子,很是辛苦。
自打亮亮上了学,亮亮妈妈就不管儿子吃饭了,都是给亮亮伙食费,让亮亮自己在外面吃。
可亮亮妈妈不知道,亮亮每天根本不正经吃饭,都是买一些路边摊,什么烤里脊肉、炸鸡柳、烤冷面……
亮亮整天吃这些垃圾食品,才导致他小小年纪就肾衰竭了。
在得知这一切后,亮亮慢慢,很是自责,一边痛哭,一边狂扇自己嘴巴,恨自己没有好好照顾亮亮的饮食,害了儿子一辈子。
提醒:孩子有这4种行为习惯,当心损害肾脏
1、暴饮暴食,吃肉太多
现在的很多孩子,都比较偏食,尤其爱吃肉,不爱吃青菜,还容易暴饮暴食。
然而,肉类属于高蛋白食物,大量摄入,会增加肾脏负担,甚至诱发甚至疾病。
2、嗜好巧克力等高糖食物
巧克力等甜食,对管不住嘴的孩子来说,好比“美丽毒药”。
糖分摄入过多会让孩子发胖,而体内糖代谢异常,过多的糖分得从尿中排出,尿糖可表现为泡沫尿,长期血糖高,会损害肾脏健康。
3、常吃路边摊
路边摊卫生条件,往往不过关,为了让路边摊的食物吃起来更美味,很多路边小吃都放大量的调料,甚至是违规的一些化学物品,经常食用可损伤肝肾功能。
4、剧烈运动
坚持运动,可以强身健体,是帮助肥胖儿减重的有效途径。
但是,运动应该讲究循序渐进、适度适量,过于剧烈运动,超出身体的负荷,反而会导致肾脏受损,出现蛋白尿。
此外,这3种路边食物,也要少给孩子吃
1、涮串
路边的涮串,也是孩子们喜欢的食物之一。
但是,这类食物,不宜长期食用,也会增加肠癌风险。
2、煮玉米
路边的煮玉米,总是比家里的要更为香甜,小孩子们也比较爱吃。
但是,这里路边的煮玉米,大多添加了一些“添加剂”。
长期食用,也会加重胃肠负担,不利于肠道健康。
3、炸鸡排
路边的炸鸡排,闻着香,吃起来更香,大多数孩子都喜欢。
但是,这类食物,易产生“丙烯酸”很难消化,易引起反胃、腹泻等。
此外,在高温烹调时,肉中的蛋白质及氨基酸发生热解,会分离出杂环胺,具有致突变性和致癌性的化学物质。
因此,这类路边油炸食物,也要少给孩子吃。
孩子健康成长,这几种食物,不妨多吃点
1、豆芽
豆芽,含有的叶绿素,可防治肠癌,尤其是直肠癌。
日常多吃点豆芽,对于肠道健康,十分有益。
2、菌菇类
包括冬菇、香菇、金针菇、木耳等。
菌菇类食物中,富含的粗纤维和钙等,能提高人体免疫力。
3、秋苏籽油
植物油,富含脂肪酸,是人体健康必须营养素。
孩子的植物油选择,尽量选择多不饱和脂肪酸多的植物油。
秋苏籽油,色泽淡黄,油脂澄清,气味清香,富含大量α-亚麻酸,人体所需的必须脂肪酸,自身无法合成,需要从食物中摄取。
α-亚麻酸,可代谢生成DHA,在大脑皮层中含量高达20%,在视网膜含量高达50%,是大脑和视网膜最基本的营养物质,能促进大脑细胞的分裂和链接,增加智力和视力的发育。
特别是对于婴幼儿,它可促进大脑神经系统的发育。
α-亚麻酸,是多不饱和脂肪酸,最好选择低温烹饪方式,可直接滴在做熟的食物中,也可和酸奶搅拌后食用,亦可做成调和油食用。
4、猕猴桃
水果中,不妨多给孩子吃点猕猴桃。
猕猴桃,被称为营养的金矿,它含有丰富的维生素c。
此外,还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。
孩子多吃点猕猴桃,也是不错的选择。
5、胡萝卜
胡萝卜,还有维生素A,对骨骼生长,和视觉系统发育,起着非常重要的作用。
此外,维生素A,还能促进细胞和组织的生长,并有助于提高免疫力。
日常多吃点胡萝卜,也十分有益。
6、绿叶蔬菜
绿叶蔬菜,含有丰富的营养,对于孩子的成长,大有益处。
这类蔬菜,能为孩子提供丰富的维生素及多种营养物质。
萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、菜花、甘蓝等,很多蔬菜都是适合孩子们食用的蔬菜。
7、鱼肉
研究表明,鱼肉,对于孩子的智商发育,有着一定作用的。
鱼肉富含蛋白质和锌等微量元素,这些营养物质,能为孩子的生长发育提供源源不断的能量。
但值得注意的是,鱼肉携带着大量的鱼刺,在给宝宝制作食物时,一定要注意挑刺,避免鱼刺伤到孩子。
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