本帖最后由 张玲娜 于 -5-30 15:48 编辑
调理身体的第一阶段（治好自己慢性病：眩晕头痛、鼻炎、胃胀、便秘）
我还是一个一个地讲吧，因为每一个症状都极其严重，每一个症状都令人痛不欲生。就像别人说得，健康的人什么都健康，有毛病的人浑身都是毛病。我就是浑身都有毛病的人，从小就病歪歪的。有时候也感叹：幸运的人有相同的幸运，不幸的人各有各的不幸。
一． 眩晕头痛（压头皮治好头晕头痛）
我有很长的头痛史，第一次头痛是上小学六年纪，然后初二就开始爆发了，症状是觉得天旋地转，头重脚轻，像踩在棉花上，觉得世界不真切，每天都是如此，，而且眼睛有一两个月看不清书，每个月都在感冒，永远在口腔溃疡，永远都有咽炎。七八年间四处求医，遭的罪，花的的财力物力，试过的方法我就不一一赘述了。事情出现转机就是按陈玉琴的方法去压头皮，大概压了两三个月，从以前的每天都晕到一个月晕一次，再坚持了几个月，几乎就没晕过，也不再痛了。我压头皮时发现头的正中间及右侧很厚，一压下去就有个大坑，是软软的，有很多积水，一开始压还很痛，就像打了结一样，而压头顶右侧的膀胱经，感觉会连到心窝处，肚子会咕咕叫，还会放屁。
一开始压是很痛的，到后来就愈来愈没那么痛了，取而代之的是酸或者是麻。再后来就不酸也不麻了，是个循序渐进的过程。从开始调理到现在有八个月了，我每周还是会压两次，虽然头皮比以前硬了，但积水还是没彻底压干净，毕竟是多年的老毛病，还是上心一点的好。我怀疑头皮上的积水是从心窝处的大水囊窜上去的，因为我按头皮的时候多次听到心窝处咕咕作响，有水声。
二．鼻炎（揉腹治好鼻塞）
鼻炎也是从我小学就有的，那时候晚上鼻子塞着翻来覆去睡不着，到后面越来越严重。特别是冬天，两个鼻孔全被两坨肉堵了，堵得严丝合缝，我真是长年呼吸困难，晚上睡觉时常窒息而醒，想死的心都有。后来我妈带我去做了个激光手术，只维持了一年的效果，后来喷带激素的药剂又维持了一段时间，之后统统失效。当时医生还让我到了十八岁去把手术动了，我还傻了吧唧地等着去动手术，在我妈催着我去动手术的时候我正好接触中医，就彻底拒绝了，放下豪言说我自己可以治好。这个令我头痛的第二大问题前一段时间才得到解决。时值寒假，本有大把的时间可以睡觉补充体力，我因为鼻塞彻夜难眠，我就用揉腹打发漫漫长夜，忽的当我按到肚脐两侧下去一点的胃经上的某个穴位时，鼻子一下子通了。后来又不通了，但是却给了我灵感。我就经常揉肚脐两侧下去一点的胃经，发现两边都有大大的包块，很硬很大，摸不到边际。我揉的时候主要是找到感觉，手放在腹部不一定动，找到与呼吸同步的感觉后，再轻轻用力，腹部很容易就得气，然后放几个屁，有时候还会吐些痰，觉得气就降下去了，堵着的痰也出来可，忽然间觉得鼻子也通畅了。所以我觉得这个不是鼻炎，就是气不降，气上逆，还有众多的积水和痰上涌造成的呼吸困难，主要问题在胃经上。所以中里老师说鼻子只是个替罪羊，还真没说错。我现在找对了方向就经常揉病灶，晚上睡觉揉一会儿，早上醒了再揉一会儿效果最好，我现在放屁都是一串一串，不像以前半天憋不出一个屁。看来我有比以前通畅许多哟。以前呼吸很浅，到肺哪儿就下不去了，现在明显觉得能把气吸到肚子里，呼吸变得绵长有力了，胃经上的两个大包在经过大量的排气后变软了，分散成许多黄豆大都小块。呼吸问题解决了六七成，不太不影响睡觉了。但是革命尚未成功，同志我仍需努力。
三．胃胀、便秘
这两个问题其实也是胃经上的问题。中里老师说便秘不能只在肠子那一亩三分地上打转，说得非常之正确。我以前就光重视大肠经，或揉或敲，一开始通便效果还是可以，过一段时间就不好用了，总觉得下行无力，后来做了一段时间的跪膝，主要是为了刺激胃经，不仅胃胀好了点，而且DB下行有力的，排得更干净，便秘好了很多。我有四五年DB是五六天一次，还便血，调理一阵后大概三四天一次，这种平率持续较久，最近吧基本是一天一次，偶尔也反复，跪膝、揉腹基本天天做。我觉得这是一个循序渐进的过程，主要是找到适合自己的方法，然后坚持，要能够承受症状的反反复复，能够承受失败，在反反复复中身体就一点点在转变，过一段时间效果累积起来就非常可观。
以上的慢性病跟了我七八年之久，日日夜夜受其折磨，为此遭了很多罪，想想都是血泪啊。好在终于得到有效的解决了。
四．艾灸初体验
今年二月份寒假在看了某山友的艾灸帖子后倍受激励，决定试一试。一共灸了十几次，有很多次都没操作好，一是没经验，二是烟太大了，但是就仅仅几次的效果让我感到了惊艳。那几天肚子胀，吃不下，便秘，很恼火，我便用艾灸盒插了两根艾条对准左侧胃经大包块，不到半个小时，那个地方咕咕响，有水声，感觉有一股气散开，便意强烈，我就赶紧去上厕所了，很畅快啊，没想到一个星期没解决的问题用艾灸就轻松搞定了。极大增强了我的信心。感觉艾灸的强大热量在推动身体里的垃圾，推动力很大，比按摩要强很多。像那些积水，积痰，宿便造成的问题按摩效果就不好，但是艾灸就可以，我理解按摩是物理推动，艾灸是能量推动，艾灸的效果跟按摩不在一个量级，若能二者结合使用效更佳。接着我还艾灸了几次心窝出，胃经的大包块，吐了许多痰，小便多了很多，神奇的是那段时间我鼻塞严重，一次艾灸心窝处，猛吐白痰后，鼻塞就没了，呼吸立马变顺畅了，我当时只想高呼：神奇啊！这是我七八年都解决不了的问题啊，用艾灸却这么快，效果这么好。我觉得用艾灸调理犹如神助，艾灸一次顶我按摩十次了，艾灸可以大大缩短调理疗程。可惜假期总是短暂的，3月份回到了学校，也没条件艾灸了，我现在对艾灸是无比的想念。看某帖子上说现代人得病最主要的原因有三种：气郁、元虚、湿寒，而这些正是艾灸所擅长解决的。艾灸的确好处多多，很适应现代人的体质，不过好像不适合实症，但尤其适合气虚和阳虚之人，我在活法儿网上测了一下本人就属于气虚和阳虚体质，所以才会有这么好的效果吧。艾灸的缺点就是操作不便，烟雾太大。但是这个问题已经被一些聪明的人解决了，哈哈。话说我有事没事就逛某宝，关注的都是艾灸方面的产品，近日还真被我发现了除烟神器，艾灸神器，看了买家的用后感我觉得很实用，但是现在住宿舍没法弄，放假回家会买一个来用，使用后再向大家报告。
五、所有疾病的根源
看了社区里的帖子《生病的孩子，八成是伤了心》，我觉得说得太对了，说到了我心坎里。回忆自己的家庭状况，自己的成长经历，明白了没有无缘无故的疾病，命运的痕迹是如此清晰。从小家里就不和谐，伴随着父母的争吵成长，父亲脾气坏到极点，对我成绩要求特别高，我成绩从来都是班上前几名，考差了回家等着我的就是一张阴沉的脸和刻薄的话，恐怖的气氛。我就像出气筒一样，只要他不顺心，我天天都被吼被骂被咆哮，可是他天天都不顺心。童年的我就是在极度的压抑，恐惧，害怕，悲伤中度过。这种抽象的负能量在日后便转化成了具体物质，成了无数的疾病。我说这个并不是为了抱怨，而是要分析出疾病的根源，才能更好的调理。在学中医后，我发现自己全身都是结节，肚子硬成了一块钢板，信心低落到了极点，后来才明白这是不良情绪造成的，心病才是万病之源。所以调心被我放在了重中之重，学着放下了对自己的严要求，高标准，不在意别人的看法，我从小努力上进，不是因为有志向，而是心里有深深的恐惧和缺乏安全感，这样的人活着最累，现在开心就是最重要的，去做一切令自己开心的事，心里的解脱才是真正的解脱，心力强大才能在调理的路上越走越远。
在此感谢中里老师，社区里的良师益友，从你们的帖子里我获得了信心，受到了启发，希望大家身体都能越来越好。今天是我生日，祝大家一切顺利。——来自寿星的祝福，哈哈！
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