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【穴位治疗】
最神的《神庭穴》
提神醒脑的按摩法
提神醒脑最神的神庭穴
由于竞争的压力，工作和学习的任务对于我们当代人来说，实在是太重了，不管是年长的还是年少的，在工作和学习的过程中都会遇到头脑昏昏沉沉的感觉，严重影响工作和学习的效果，有什么好方法能及时提神醒脑呢？中医推荐：按摩神庭穴，醒脑提神速度快、效果好。
中医认为神庭穴是元神所在的地方，神是指元神，庭就是宫廷、庭堂。中医说“脑为元神之府”，意思就是说人的精神、智慧等是从大脑生发出来的。而神庭呢?是这个府里面最中心的地方。人的智慧源泉就是从这里出来，所以古人说“神者，智之渊也”。该穴名意指督脉的上行之气在此聚集。
神庭穴的准确位置：神庭穴在头部，当前发际正中直上0．5寸。（具体位置见下图）
神庭穴的功效：“神处其中则灵，灵则应，应则保身。”和现实生活中一样，越是位高权重的人，对民众的影响力越大。人体的穴位也这样，作为脑神居住的地方，神庭保身护身的功力当然也更强。尤其是对于神智方面的疾病，更是它的独门绝技，如头脑昏昏沉沉、精神不振、思维不清晰、惊悸不安、头痛、癫狂、痫症等，非神庭穴莫能治。
按摩神庭穴作用：按摩神庭穴主要在于调控神经系统。如果工作和学习中出现：头昏、精神不振、思维不清晰、头痛、眼花时，完全可通过按摩神庭穴来解决。及时按摩神庭穴，可以通过经络传递作用来调理人体的元神，让头脑保持清醒、灵敏。
本穴物质为来自胃经的热散之气及膀胱经的外散水湿，在本穴为聚集之状，本穴如同督脉天部气血的会聚之地，故名。天庭名意与神庭同。督脉足太阳是明之会。本穴物质主要为足阳明提供的湿热水气和足太阳提供的外散水湿，故为足太阳阳明之会。督脉是一身的诸阳之汇，这个穴位对我们大脑的保健，具有很好的作用。
按摩神庭穴的方法：当我们经常伏案工作的时候感到头晕脑胀，注意力也集中不了，感觉到大脑反应比较慢的时候，就可以按摩这个穴位。
1）按压法：每次按压5－10秒，连续按压7－8次，就可以起到很好的提神、醒脑、放松神经的作用。
2）揉压法：也可每次揉压此穴50－100 次。
3）敲打法：当头脑不清晰，出现昏昏沉沉的时候，就用中指放在神庭穴上，再加上食指和无名指，三根指头轮流轻轻地敲打神庭穴及周围部位，连续敲打3-5分钟，很快头脑就会出现一种温暖的感觉，不清晰和昏昏沉沉的症状立刻就会消失，醒脑提神最神。
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