小手点关注，听文小叔的话
（山药妹妹tips: 音量请调至适合大小）
很多人知道，睡觉就是养命，从中医的角度看，晚上睡觉是养阴，而养阴是为了养阳，为了让我们在白天阳气生发、精力充沛。
然而，有很多人晚上睡不着，睡不实，睡不好，第二天呢？醒不来，起不来，精神不起来。
不得不承认，现代人有很多不同程度的失眠。
长期失眠的痛苦只有失眠的人才会懂，那种难言的痛，生不如死。
长期失眠，养不了阴，阴是基础，没有阴，自然阳也生发不起来，最终的结果是阴阳两虚，五脏六腑皆虚。所以长期失眠的人多数是面容憔悴，眼袋、黑眼圈、皱纹，长期失眠的人会损耗阳寿，衰老得很快。
吃安眠药吧，呃，且慢，先想想。
小叔说，安眠药先扼杀你的阴气，再扼杀你的阳气。正常的睡眠我们的肝胆会得到充分的休息充电，吃安眠药的睡眠不但肝胆得不到休息，还会加重肝胆的负担，为啥，肝胆要为你解安眠药的毒啊。
失眠的原因林林总总，看似复杂，大道至简，归结来不外乎四个字：阳不入阴。
说得更通俗一点，失眠就是上火了，是各种火干扰了你的心神。实火导致的失眠根本不用治疗，过几天自己也会好。只有虚火导致的失眠迁延不愈，时好时坏，反反复复。
所以，你的失眠只有最牛神医张仲景才懂，所以他精心打造了一个专门针对虚火失眠的妙方：酸枣仁汤。
酸枣仁30克茯苓9克知母6克川芎6克甘草3克
重点来聊聊酸枣仁。
中医用单方治病就是集中主力部队，先发制人，往往会收到意想不到的奇效。
比如重用单方三七治疗各种跌打损伤，重用单方山药治疗各种虚损，重用单方山茱萸治疗大病初愈元气欲脱，重用单方茯苓治疗脂溢性脱发等等。
再比如今天小叔说的酸枣仁，重用可以治疗顽固性失眠。
有各大医典为证。比如药典鼻祖《神农本草经》说它“补中益肝，助阴气”，这里的助阴气就是治疗失眠；比如《本草纲目》说它“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠”；再比如《名医别录》说它“主烦心不得眠”……
各大医典都在说酸枣仁的安神助眠奇效，其他方面的效用也有，不过是寥寥数笔，可见酸枣仁在调理失眠的独到神奇之处。
酸枣仁味道是酸的，所以可以补肝血，肝血足了，肝的虚火自然就下来了。酸枣仁还入心经，可以补心血，心血足了，心的虚火自然就下来了。虚火没了，睡眠自然就踏实了。
怎么用才能够让酸枣仁发挥最大的效果？
一定记得炒熟用。如果你的失眠不怎么严重，只是睡眠浅，多梦，就炒熟打粉，每晚睡前用蜂蜜水送服6克。
如果重度失眠，可以用酸枣仁50克煮水喝，需要在大夫的嘱托下用哦。
张仲景这个酸枣仁汤除了酸枣仁补血养血之外，还少少用了川穹来行气活血，化淤血。
再用茯苓来清心安神。少量的知母来清热除烦，又可以牵制川穹的温燥。最后用甘草来调和诸药。
从今天起，不要辜负你的睡眠。
趁时光未老
趁幸福还在，
趁美梦还在……
愿小伙伴们每晚都能安睡。
文小叔为了让你们服用方便，特意让朋友把张仲景这个酸枣仁汤精心制作成食疗版酸枣仁膏，有需要的朋友可以买回去吃吃。另外，疫情期间大家都辛苦了，商家特意打个折，原价199，现在下单185。活动持续一周哦。长按下面的二维码，把酸枣仁膏带回家，愿你无梦到天明。
文字全干货，更全的解读欢迎收听文首音频。
特别提醒：山药妹妹早睡早起，留言只能回复100条，点击在看也是对我的喜爱哦！放在圈子里，您的朋友也需要哦！
如果觉得《张仲景治疗失眠的神方 让你倒头就睡 一夜到天明 好多人受益》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
