您是否经常长斑、长痘、长癣?身体不是这儿疼就是那儿疼?可是,真去体检了,还什么毛病都没有?今天,咱们先来自查一下,您体内是否有寒湿存在?
计分说明:以下每道题答“是”计10分,答“否”计0分,答“有时出现”或“可能是”计5分。
舌苔总是发白且很厚,这表示体内有寒湿。
出现口臭时舌苔发白,表示体内有寒。
总是流清鼻涕,表示体内有寒。
经常感觉身体很沉重、不清利,腿像灌了铅,不爱活动,表示体内有寒湿。
总是满面油光,脸部毛孔粗大且爱出油,表示体内有寒湿。
肤色不正,总是发白、发青或发暗,如果排除脏器病变问题,表示体内有寒,颜色越重寒湿越重。
经常反复出现口腔溃疡问题,表示体内有寒。
大便黏腻,冲水后马桶总冲不干净,表示体内有寒湿。
咳嗽时痰多且是稀白的,表示体内有寒。
经常有颈肩酸痛、关节疼痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,表示体内有寒湿。
出汗时总是出凉汗,表示体内有寒。
早上起来爱打喷嚏,一遇风更是喷嚏不断,表示体内有寒。
感冒发热时浑身却感觉冷,表示体内有寒。
体型肥胖,尤其是腰腹部脂肪堆积,大腹便便,表示体内有寒湿。
经常无故出现腹痛、腹泻的情况,表示体内有寒。
脸上经常长痘和斑,表示体内有寒。
手脚或四肢常年冰冷,表示体内有寒。
脚踝常常出现浮肿,表示有肾虚和肾寒。
艾炙后出现水泡,说明体内湿气重。
以上问题,您通过自查计分,分数若在20分以下,说明您的寒湿问题不严重,您平时多注意饮食和改善生活习惯,可以逐渐恢复平和的体质,如果您的计分在30分以上,您就需要进行系统调理了。夏季是祛除寒湿的最佳时节,我将在下一篇 文章中,详细为您讲述身体寒湿的调理之道。
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