中医治疗失眠最好的穴位 记住这三个 一生...

中医治疗失眠最好的穴位，记住这三个，一生都受益

很多人对失眠有误解，认为睡不着才是失眠，其实晚上睡不着、入睡困难，睡眠浅、睡觉中途容易醒——通通都是睡眠的问题。

中医穴位治疗失眠1：足底按摩，尤其涌泉穴。人体几个养生要穴之一。涌泉不仅可以治失眠，还可以温补肾阳，结合腰阳关，和关元穴效果更好。按揉足趾尖，整个脚掌和掌心，侧重是涌泉穴，在脚掌的前三分之一处。

2：按揉三阴交三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。三阴交穴的由来：本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。同时要注意这个地方的保暖，不要暴露在外为好。脚踝不能着凉哦。

3：内关穴，主要是调心，心静则易入眠。内关穴是心经主穴，平常应该多按揉它，对心脏很好。可以辅助预防心脏疾病。

一个摆脱严重失眠的药方，找回正常睡眠，一觉到天亮……

哈佛医学院研制出专门针对严重失眠的奥/乐（l-e-的字音）眠，可以帮助恢复正常睡眠，是一种纯草本制剂，自然调理失眠，对身体无副作用依赖性，让人找回正常睡眠，扔掉手里的安眠药，所以是美国睡眠专家力推的调失眠的首选。……..

德国专家证实，通过奥乐（l-e-的字音）眠。后，失眠患者的入睡时间缩短为20分钟，睡眠时间达到6h-8h，第二天精神和体力恢复正常，更好的掌控自己的身心，对于失眠效果确切，是失眠的福音

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