人生最大的财富不是金钱,也不是声誉,而是健康。生活中的吃喝拉撒都关乎到健康,只有保持健康,才能享受快乐幸福。
话说:“血浊致百病,血净病自消”,可见血液的干净与否跟我们的健康有着千丝万缕的联系,专家将血液粘稠誉为引发疾病的一个定时炸弹,血液过于黏稠,血流速度必然减慢,严重时可影响人体重要器官的血液供应,引发心脏病和中风,甚至会威胁生命。血液粘稠的人饮食应该注意清淡,多吃一些通血管的食物。
这里建议:人到中年,血液越来越稠,常见一味“叶子”泡着喝,血栓、高血压绕道走~
桑叶【别名】铁扇子,家桑叶,枯桑叶,荆桑叶,桑椹树叶,桑树叶,黄桑叶,霜桑叶,冬桑叶,白桑叶,鸡桑叶,子桑叶,山桑叶,金桑叶,晚桑叶,老桑叶,双叶,双桑叶,童桑叶,神仙叶。
适用情况
三高、血管、肥胖、皮肤、上火…
从上面的功效介绍上不难看出,桑叶在三高、血管、肥胖、皮肤、上火等问题上都可以用。而且身体无异常的,也可用之保健防病。
桑叶既然是“药食同源”,就是说既能当菜吃,又能入药用。而两者在采摘是时节上也有不同:
药用的桑叶一般在深秋下霜后采集,称为霜桑叶,这时候的药用成分是最好的;
做菜食用时就选用春季的桑叶,比较嫩和新鲜。
桑叶茶
桑叶茶,是服用桑叶最简单的方法,无论霜桑叶还是春桑叶,都可用来泡茶。
【用量】
一般桑叶干品 5 克,鲜品加倍,就是 10 克。
【用法】
先将桑叶撕成碎片,放入茶袋中。再用热开水冲泡后即可饮用。一般霜桑叶茶用 100 度开水,春季桑叶茶可用 90 度开水冲泡 15 分钟饮用。
【高血压所致头目眩晕】
用桑叶 10 克、菊花 10 克、枸杞子 10 克、决明子 6 克,水煎代茶饮。
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