本文理论依据：《中药学》、《中医基础理论》、《中医病因病机学》
你好，我是中医人，文君然。
今天这篇文说，我给你聊聊，如何应对人到中年，尤其是四五十岁的时候，出现的“爱上火、总着急、心里烦”的现象。
话要从多年前，我遇到的一个女患者说起。
患者虽然是女性，但是来问病的是她的丈夫。此人通过其他朋友来找到我，所以见面后不再遮遮掩掩，有什么说什么。
他告诉我，他老婆变了，变得让他不认识了。
我说怎么变了呢？
他说，他爱人从前非常温柔可人。但是自从过了四十三四岁以后，就开始对他没有耐心，做家务的时候一边干活一边抱怨，他要是哪句话说得不好听了，人家立刻就发火，甚至摔盘子砸碗。下班回到家，她爱人如果见家里面收拾得不干净，也会眉头一皱，说话没好声没好气。另外，她爱人还特别容易着急上火，一着急的时候心里面就慌。有一回，就因为给汽车加油的事儿，没几句话就跟自己在车里吵起来了。
他说，他怀疑爱人有外遇了，越来越看不起自己，看不起这个家。
我问，你爱人平时是否抱怨手心干、手心热，或者大便干，尿黄尿涩等症状？
他想想说，别的没有，手心干手心发热确实有。
我跟他说，你爱人未必有什么外遇，不用合计。你回去看看，如果发现她没有哪种白厚的、发腻的舌苔，脉搏跳动又比较快，就准备中药生地黄和黄精，各15克。先把两味药煎煮取药汁。煎煮的时候，加水没过药面两指节高度，然后水煎，开了以后用小火慢慢煮，最后取浓汁出来。用这个浓汁，加适量水，一起煮粥喝。30克的粳米即可。一边用，一边观察大便。如果便溏、缓泄了，就别用了。只要大便正常，就可以接着用。用一个礼拜之后休息两天，然后用第二个疗程。
结果，就在一周以后，这个人来找我了，高兴地说，他爱人用过以后，觉得烦热、心急的感觉缓解很多，手心干热有所减轻。后来，患者断断续续用了三个多礼拜，之前的症状得到基本控制，说话处事不急不躁。
其实，这里的道理很浅显。
这个女性的问题，就是在40岁以后，肝肾之阴日渐不足，形成了阴虚内热的局面。虚热扰心，所以心烦、易怒、焦虑、手脚心热、皮肤干燥。心阴不足，所以有时候容易心慌。津液不足，所以容易便干、尿黄。这个在现实生活中非常多见。你不能说这样的人就变了，就有外遇了。其实，这都是体内阴阳失衡的表现。我们需要理解他们。
我用的办法，也很简单。生地黄也就是干地黄，善于滋阴、清热。黄精能滋补肾阴，健脾益气，乃是气阴双补之品。两者配合，对肝肾阴虚者很适合，故而可以取效。但是，这两味药比较滋腻，性偏寒，故而便溏、脾虚、体寒者不能随便用，也不要不间断久用。一边用，应该一边观察二便。有的人脾胃虚，一用上就便溏了。痰湿比较重、容易腹胀的人慎用。这些是需要注意的地方。但总体来说，它作为普通食疗之法，是比较安全的。
我把这个写出来，希望读者朋友能加以理解。更主要的是，我们应该对身边的人多报以关爱和理解之情。尤其是人到四五十岁，阴阳正处于失衡调整的过程中，我们要看到他症状背后的真正原因，而不是妄加猜忌。这样做，对你对我，对整个家庭，都有好处。
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