心灵|余生还长 不必慌张

有一部名叫《打卡》的行为艺术短片，它记录了创作者谢德庆在每天的每一个整点，在镜头前打的每一次卡，一天24小时，打卡24次。短片六分钟，浓缩了整整一年8760次的打卡记录。这样机械重复的工作，对绝大多数人来说，似乎都更像是一种精神折磨，但谢德庆认为，从另外一个角度看这并不是重复的，因为生活着的我们，一直处于不断变化的过程中。谢德庆说：生活是终生监禁，生活是时间流逝，生活是自由思想。的确是这样的。

人的一生，至少有95%的时间都是平淡的，我们几乎每天都在重复着一些平淡的事情，这不可避免，但当我们认为它仅仅只是在重复时，我们就会陷入焦虑。只有首先接受平淡，其次感受重复，面对真实，才能抓住生活之于自己的乐趣和意义。白岩松在学生毕业时，总会于赠书的扉页上写两行字：人生如茶须慢品，岁月似歌要静听。把“又要度过一天”变成“今天又是新的一天呢”，在看似是同样的事情里不断循环地体验生活，把每一次相遇、每一次重逢，都当作是一期一会。生命只有一次，每一分、每一秒，每一次呼吸，每一次吃饭，每一次睡觉，每一次亲吻拥抱，都是独特而唯一的一次。

我想所谓心的修行，是要在这样的重复中，把自己修炼地更从容，更淡定，更坦然，更真实；而所谓人生这场修行，也同样是要在这样的重复中，学会勇敢、学会坚强、学会直面这个偶尔现实到薄凉的世界；也在“平凡”和“重复”这样的生活命题中，变得更有韧性，更好地活着。所以，不必焦虑，不必慌张，要记得，每一个当下，就是最好的答案。

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