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春天备孕宝宝更聪明 春季备孕应该注意些什么?要吃什么才能快速如愿?

时间:2019-02-20 12:02:52

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春天备孕宝宝更聪明 春季备孕应该注意些什么?要吃什么才能快速如愿?

春天备孕宝宝更聪明?!为什么?

德国明斯特大学两位科学家通过对全球200个

国家地区的10亿份婴儿出生记录分析后发现,

气候会影响孩子的出生日期、性别及智力。

其中,在气温10~22摄氏度的春季最容易受孕

这样的气候有助于刺激排卵或产生大量精子,

精子和卵细胞的发育较好,

宝宝健康、聪明的机率也更高。

不信???

科学家在1万多位世界名人及曾获得诺贝尔奖的科学家中做过调查,三四月份出生的占最多。同时,这时出生的孩子平均身高也更高,尤其是与10月~12月出生的孩子相比,差距可达4厘米。

手指一掰,3月开始备孕,6-7月怀上宝宝,

孕产期正好是次年3-4月份。

这样宝宝出生避开了寒冬酷暑,

妈妈做月子也是极好的天气!状态棒×2!

怪不得,都说春天适合播种啊!

(多么有成就感的领悟~~~)

那么,想要个健康的天才宝宝,

除了禁烟忌酒、防辐射等日常备孕准备,

还有什么最易忽视的注意事项呢?来get一下

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1预防流行疾病

春天气温回升,空气中湿度较大,恰恰是细菌滋生、病毒流行的季节,此时备孕,需要格外注意流行性疾病的侵袭,如流感、肝炎等。如果有患感冒的女性在备孕前可进行抗病毒测试,谨防盲目备孕导致畸形胎儿的出现。平时也少去人流密集、密封的公共场所。

2合理搭配饮食

春季进补以养胃气为主,宜吃五谷杂粮。除此之外还要充分利用新鲜食材,多吃富含维生素C的食物来增强免疫力,抵抗流行病毒的侵袭。气虚者还要注意多吃补气健脾的食物,但忌饮食过于刺激、辛辣。

3纾解调节心情

俗话说“伤春悲秋”,春季情绪起伏较大,加之气候多变,容易干扰人体自身生理心理固有功能,造成内外失衡情绪混乱。备孕的朋友们要学会调节心情,保持愉悦轻松的状态,避免烦恼、忧郁等不良情绪的干扰。

4调节室内环境

北方已经停止供暖,但室内温度明显下降,此时要注意做好保暖加热,特别是睡觉时做好保暖,避免感冒。同时还要做好通风,保持空气流通,减少空气中的病菌危害。

5坚持运动健身

春季运动有助于阳气生发,但要注意避免太过剧烈会大量出汗的运动,以免损失人体正气,选择一些散步、爬山、瑜伽等运动都是不错的选择。

6改掉不良的生活习惯

戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制定一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜,增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅是妻子,做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟,还是被动地抽“二手烟”都有可能影响到下一代的“质量”。

春天备孕要吃这些

黑豆

黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平,入脾经、肾经。因而食用黑豆有助于改良黄体功能和促排卵。但是女性食用黑豆也不能盲目,黑豆是促雌激素的。具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天,食用量也不需要太多,大概40-50颗即可。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟,可加少量盐。

鱼汤

很多女性可之所以会出现不排卵的情况,多半是卵泡发育不完全所导致,这部分女性在日常生活中不妨多喝一些水鱼汤,它具有促进卵泡发育的功效,并且还没有任何的毒副作用。不仅如此,水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效,不仅可以有效的促进卵泡发育,同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。

蔬果

每天都吃绿色、红色或黄色的蔬菜或水果,因为深色蔬果比浅色的含有更多的维生素和抗氧化物质。苹果:对于备孕妈妈来说,苹果中含大量的黄酮和碳水化合物,以及维生素A、C、E和抗氧化剂,属于温润型水果,促进新陈代谢,大有益处。芒果:色香味俱全而又清肠胃、助泌尿的芒果,其中所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富,对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

“女人以血主事,气血相依”、“水到万物生,血畅百病消”,年轻时如果气血亏虚,就会手脚冰凉,怕冷;如果气血循环淤阻,就会痛经;中年后如果气血亏虚就会经血少、闭经,气色差,失眠。

玉颜膏以人参、当归、阿胶、茯苓、桑葚, 黄芪、 何首乌、佛手,益母草等19味药材精心熬制而成,具有活血养血,滋养子宫卵巢,平衡内分泌,健脾养胃,清热利湿 舒筋通络,疏肝理气的功效。

玉颜膏作用及配方、原料

玉颜膏,又称气血膏

活血养血,健脾养胃,清热利湿,舒筋通络,疏肝理气

可以滋养气血,温宫暖巢,调理月经,延缓衰老

玉颜膏适合这些人吃:

年轻上班族

月经不调

肌肤暗黄无光泽,精神不济

失眠,焦虑,便秘

亚健康女性

月经不调

手脚冰凉,失眠多梦

乳腺增生、气色差

宝妈

月经不调

气色差,头晕,掉发

没食欲,夜尿增多

失眠,焦虑,便秘

早衰女性

闭经,更年期提前

皱纹、色斑疯长,皮肤松弛,

性冷淡、身材变形、记忆力下降

该膏方中精选的多种中药材具有大补元气、益气养血功效。盛足的气血将血液输送到具体每一个角落,使气血相辅相成,保持身体内外平衡、气血通畅,让女性口唇红润、脾胃健康、面色红润、气血旺盛、精血足等。

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