血压高出正常值，比如多次诊室测量都超过140/90的情况，就可以确诊为高血压。当然高血压也会出现一些症状，比如头晕，头痛等就是高血压常见的症状之一。
眩晕是由于情志、饮食内伤、体虚久病、失血劳倦及外伤、手术等病因，引起以风、火、痰、瘀上扰清空或精亏血少、清窍失养为基本病机，以头晕、眼花为主要临床表现的一类病证。但通常情况下并不是很严重的头晕，而是一种“头沉”，像戴了一个重重的帽子的感觉的哪种头部不适感。长期出现这种感觉，确实也会让人精神不振，大大影响生活质量。
如果不是高血压引发的，但出现恶心头晕现象，就要考虑胃部是否出现不舒服，而且还伴随着反酸的症状。如果经常出血，头晕恶心症状，可以考虑是否是脑血管疾病。尤其是对于那些老年人来说，在日常生活中一定要注意营养保健，不然就很容易患上贫血。不光如此，一些营养不良，患有消化性溃疡的患者来说，都会出现贫血现象。
对于高血压和头晕的问题，还有2种情况值得注意：
一、 由于高血压以及其他心血管不良因素的长期影响，出现脑血管痉挛或者急性缺血性脑血管疾病等问题，导致出血脑供血的不足，也会出现头晕不适的症状，这种头晕往往比较严重，会出现眩晕、呕吐等症状。二、在服用降压药的过程中，如果出现眩晕的问题，特别是季节冷暖交替时，出现眩晕，同时伴有乏力，心悸等情况出现的话，不妨量一下血压情况，很多时候，降压药用药过量，导致血压降的过低，血液无法有效的供给到大脑，导致脑供血不足，同样会出现头晕的症状。
那么高血压患者应该如何避免自己的头晕或者是恶心呕吐的症状呢？当患者在家里或者户外的话，应尽量平卧或者静坐休息，以免因头晕导致跌倒意外的发生。高血压病人应该按时服用降压药物，平时注意测量血压，维持血压在140/90mmHg以下。
多补抗氧化剂
抗氧化剂，说白了就是人体所必须的元素，这还要从食物中摄取，据英国分子生物学家指出，氧化应激决定寿命。
因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。
主要来源于，（神南山）芹籽等纯天然植物，其中（神南山）芹籽，含有的抗氧化量可达70%左右。
除此之外，里面还含有丰富的黄酮类化合物、不饱和脂肪酸、亚麻酸、芹菜素、以及丰富的膳食纤维素等物质，降压成分是芹菜的50倍。
经常用（神南山）芹籽泡水喝，可养护血管，保持血管弹性，降低高血压，减少脑梗等心脑血管疾病的发生。
高血压病人在日常生活中也需要注意低盐低脂饮食，多食蔬菜和水果，适当运动，戒烟酒，避免劳累，控制体重等。重视高血压合并头晕症状，及时心血管专科就诊，在医生指导下，该服药就应坚持按医生建议服药，并且日常生活中监测血压水平，定期专科复诊，看血压控制是否达标。
不宜吃得过饱
老年人消化机能减退，过饱易引起消化不良，易发生急性胰腺炎，胃肠炎等疾病，同时过饱可使膈肌位置上移，影响心肺正常功能，加之消化食物需要大量的血液几种到消化道，心脑供血相对减少，可能引发中风。
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