【气血亏虚体质的表现及危害】
一，【气血对于人体的重要性】
亏气血就像不给花浇水，人体全靠气血滋养。人体所有的生命过程都需要在气血中完成，人体的所有器官都需要气血的滋养。我们一日三餐的摄入就是为了通过脾把食物运化为气血，从而滋养身体组织和脏器。没有气血滋养、身体组织和脏器都会逐渐萎缩，因此亏气血的人就萎黄衰老、看起来比同龄人衰老很多；但更重要的是气血是生命之本，亏气血就等于直接截断人的寿命。
二，【亏气血带来的后果和疾病】
大家想一个问题，脏器在胸腔内是怎么固定的？....
心脏、肝脏包括胃肠、子宫等五脏六腑是由筋膜固定的，一旦这个筋膜松弛就会导致内脏下垂，身材走形不说还得痔疮、脱肛等中气下陷之病。
而这个筋膜归谁管呢？归肝管，肝是藏血器官，当血虚不养肝，肝主筋膜，筋膜就会松弛（乳房下垂腰间盘突出）
肝藏血不足还会出现肝郁，进而出现抑郁症，影响整个人的生命质量。西医如何治疗抑郁症...药物心理咨询被当做精神病人治疗，结果悲剧了下半辈子；但中医就调肝
亏气血导致的肝阴不足之后还会导致肝阴不足、心阴不足，让人的脾气暴躁、易怒、性情大变，影响了家庭生活和事业。
我慢慢在给大家讲明白一个道理，肝给身体的很多疾病有关系，而当人体气血足，肝藏血足的时候，这些疾病就不会发生了。
现代人亏气血的非常非常的多，为什么呢？？？
三，【亏气血原因】
脾肾湿寒体质导致脾造血能力不足，从而导致亏气血
2、产后亏气血：一个胎儿三桶血
3、哺乳导致亏气血
4、有过流产、动过手术导致亏气血
5、熬夜耗伤肝血导致气血不足
6、饮食不合理、节食导致亏气血
7、工作和生活节奏过快、劳心劳力、伤神
四，【很多人补气血踩到了雷区】
1、只吃补血的药，容易助长湿气，导致脾湿，造成大便粘坐便。
2、补血的时候不补气，导致血液运行滞重，引发静脉曲张。
3、补血的时候不补脾，导致血虚严重，因为脾主运化吸收，不补脾只补血，相当于白补。
4、气血组方中含有苦寒的成分，伤了脾胃伤了中气，导致湿寒体质加重。
5、气血引发心阴和肝阴不足，人容易悲伤欲哭，得抑郁症，在《金匮要略》叫做脏燥症。
五，【气血亏虚的表现】
1.月经提前或错后，或偶尔提前、偶尔错后
2.口酸
3.皮肤干燥、发黄
4.精神萎靡、四肢无力
5.眼干、眼涩、眼痒
6.脱发、头发干枯、发质脆弱
7.头疼、头晕、耳鸣
8.血压低
9.经常做恶梦
10.男性房事时间短无晨勃
11.心悸气短
12.腰突
13.灰指甲
六【气血亏虚体质】可导致的疾病
1闭经
2灰指甲
3乳腺增生
4腰间盘突出
5抑郁症
6.性功能减退
7.脏器早衰例如心脏病
其实气血亏虚体质导致的疾病还有很多很多，
【痰湿体质的表现及危害】
湿气是什么？
湿气是人体代谢的液态垃圾，正常应该随尿液完全排出体外。
比如饮食喜欢肥甘厚味，像猪肉、肉皮、蜂蜜、阿胶等滋腻的食物，就比简单的米粥和青菜运化出更多的液态垃圾。
当我们饮食摄入的湿气过多，这些液态垃圾就不能完全排出体外，滞留在体内，停留在身体组织和脏器中。
当人体阳气不足的时候，也容易产生内湿。
*湿气内停会导致身体肥胖臃肿困乏
*上焦湿气重会有中耳炎、舌体肥大、齿痕舌、睡觉流口水等现象出现
*中焦湿气重会有脾胃湿浊不适，消化运化障碍。
*下焦湿气重会导致女性妇科炎症等问题
*体内湿气过多的时候还会自行溢出体外，像手脚出汗、腋窝出汗、湿疹等；
*体内湿气重还会阻碍气血（阳气和营养物质）运行，导致百病丛生现代中医大师李可大师说：万病不治求之脾肾，而脾肾最易湿寒。
痰湿是什么？
湿气（人体代谢垃圾）久不排除、堆积在体内就形成黏黏的痰湿；脾湿容易生痰。
举一个例子：
厨房的洗手盆，每天洗菜洗肉洗碗流下去的废水就是水湿；如果3天没有清洗盆壁就会形成一层黏黏的东西就叫做痰湿。
人体也一样，水湿就不排除滞留在体内就会形成痰湿。
中医上有两句话：
湿气进入人体如油入面、难以去除
万病皆是痰作祟
痰湿体质对人体的危害是更大的，有痰湿体质的人身体不适是更加难以忍受的；像脂肪肝其实就是黏黏的痰湿充满了肝脏，最后演变成肝硬化和肝癌。
【痰湿体质典型表现】
1、有扁平疣、小啾啾
2、脸和身体皮肤油腻，衣服爱脏，耳蜗粘腻
3、皮肤发痒、起小疙瘩，头皮痒
4、胸闷、咽部痰多
5、男性阴囊潮湿，女性白带量大
6、有湿疹
7、手脚出汗或有脚气（脚出水、发痒、起泡）
8、面部、手脚浮肿，早起后眼睛浮肿
9、大便粘腻或糖稀，奇臭无比
10、谢顶或者斑秃
11、腹部肥满
12、舌苔白滑，口中粘腻
13、口渴却不爱喝水，喝水也不解渴
14、嘴里有异味（没有扁桃体炎、便秘、牙洞、胃病问题）
15、睡觉流口水
16、困顿、发懒、眩晕
17、运动节食依然胖，喝水都胖
18、腋窝出汗，体味重
没有湿气的女人 冰清玉洁
没有湿气的男人血气方刚
【痰湿体质】可导致的疾病
1-高血脂
2-高血压
3-糖尿病
4-冠心病
5-脑中风
6-痛风
7-脂肪肝
8-斑秃
9-多囊卵巢综合症
10-恶性肿瘤
【人体湿寒的表现及危害】
什么是体质问题？
体质问题就是那些“明明身体很不舒服、备受折磨，但花了几千块的检查费也查不出病的身体不适”，然后人们带着这些身体不适沉重的生活着，突然某一次身体健康检查就出来病了，子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺肿块、甲状腺结节甚至是癌症。
先有体质、后有疾病，人们只要懂得调理体质、身体就无从发生疾病。
什么湿寒？
寒气就是人们从饮食外感摄入的寒气。
饮食能摄入寒气，人们愿意吃冰水冰点西瓜葡萄等寒凉水果海鲜等寒凉的食物，就会从饮食摄入寒气。拿冰水举例子，0度的冰水进入人体、尿液排出的时候是37度，中间的温度哪来的呢？调动肾阳啊。所以常吃寒凉的人，就寒气大阳不足。
外感也能摄入寒气，比如我们三九天还穿单裤，那寒气就会从体表汗毛孔侵入人体，人就受寒了。或者吹空调，阳气足的
吹吹也就算了，因为阳气会在人体表面形成一层卫气，保卫的“卫”，那么阳气不足的人、湿寒体质的人就害怕吹空调。还有出了一身汗之后为什么不能吹风、不能吹空调，因为毛孔张开，寒气会大摇大摆侵入人体。
寒湿困脾，百病丛生
脾是人体最核心的脏器，它是一个运化器官。怎么运化呢？
人们为什么要一日三餐，为什么7天不吃饭就死了？因为脾负责把食物分解成：液态垃圾+五谷精微（营养物质血液），液态垃圾排出体外、营养物质随血液输送到全身与组织器官进行营养交换，让人的生命得以存续。因此一旦脾出了问题，运化出了问题，那么等于身体系统不能正常工作了。
脾喜燥恶湿，最怕湿寒，湿气困脾相当于发动机进水了，就没法运化了，最直接就出现脾不造血、肝不藏血；寒气侵脾，相当于发动机上冻了，也运化不完全，最直接就是容易拉肚子、吃点寒凉脾就不运化了，就把食物直接排泄出去，脾太冷了、不运化。
肾阳不足：
脾造血，肝藏血，那谁推动血液运行呢？阳气，当人体阳不足的时候，血液运行滞重，所以手脚冰凉、肚子膝盖怕冷，那都是阳气推动了太少的血液到达肢体末端导致的。
那阳气在哪里？胆火降到肾水，肾中有阳，肾是藏阳的脏器。所以当肾阳不足的时候，体质就下降，体质一再下降就生出各种疾病。
西医说的免疫力，在中医上，我们人体中就是脾肾两个脏器是否健康，脾肾健康免疫力就强，脾肾湿寒免疫力就低下。
在我看体质问答表的时候5060出生年代的人,患子宫肌瘤卵巢囊肿甲状腺结节的人不多，为什么?因为那个年代的人饮食习惯和生活习惯好啊，那个年代人家不熬通宵看韩剧、那个年代人家不会“熬夜吃烧烤夜宵吃海鲜喝冰啤酒吃西瓜果盘”啊，那个年代的人哪有一年四季丰富的蔬菜、冬天就是萝卜白菜土豆
哪能天天吃猪肉、哪能吃到南方的水果，所以人家也没有太多体质问题、因此也没长那么多病。而70、80年代出生的人，体质问题多，湿寒也好多项、气血也亏虚、胆胃上逆一大堆、而且有卵巢囊肿子宫肌瘤甲状腺结节一遍切除了另一边又长出来了，为什么？生活丰富多彩、饮食极其丰失些气血、坐月子补回来就行了，而流产就是半产对身体伤害很大，因为它强行终结了一个正在发生的身体进程，更需要好好坐月子。
而90代00年代出生的人，体质问题少，为什么？还没到时候，等她们到30多岁、40多岁我们再看看，问题更多，因为她们冬天还吃雪糕、男孩女孩都喝冰啤酒、她们把熬夜当成正常的生活习惯....
湿寒重的表现
身体有以下症状或特征，代表体内有湿寒：
1、面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有湿寒。颜色越是发暗，就代表湿寒越重。
2、舌苔发白。
3、反复的口腔溃疡。
4、口臭时舌苔发白。
5、咳嗽时痰是稀白的。
6、流清鼻涕。
7、流出的汗是凉汗。
8、爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断。
9、感冒发热时浑身感觉冷。
10、经常腹痛、腹泻。
11、脸上长痘和斑。
12、长湿疹、牛皮癣、白癜风。
13、手、脚长年冰冷。
14、脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。
15、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有湿寒。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内湿寒越重。
脾肾湿寒的危害
中医讲“肾为先天之本，脾为后天之本”，肾藏精，是生命力活动的原动力，具有推动人体发育、营养脏腑组织、抵御外侵等作用，受父母遗传影响比较大；而脾是运化水谷精微的，负责把我们吃的饭转化成精华，供给我们脏器和组织的功能，所以叫后天之本。可想而知，脾肾如果出了问题，人体动力不足、营养不足、抵抗力不足，自然产生各种问题。
你还可以这样理解，脾属土，肾属水，脾肾是人体的水土，脾肾湿寒就相当于水土上冻，人体进入冬天，万物不生。因为，脾肾湿寒则阳气不升，阳气就是指我们人体内的各种功能。着名的中医大师李可老先生说过“人体四肢百脉，但凡有一处阳气不到便是病。”脾肾湿寒是万病之源。
如湿久化热易引发各类炎症，如妇科炎症、前列腺炎、尿路感染等。
寒凝血淤则会引发子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、输卵管堵塞、子宫肌腺症、子宫内膜异位症等。
当湿寒侵袭皮肤和骨骼，易引发湿疹、风湿骨病、痛风、滑膜炎、腰椎、颈椎疾病等。
肾主生殖，脾肾湿寒易引发男女性功能障碍，男女不孕不育，男性阳痿早泄等。
当肾阳不足，由于少阴升君火，肾阳不足则心阳不足，这样的人容易得心脏病、心肌炎，甚至很多年纪大的人或者是纵欲的人，还容易引发心阳不足导致的猝死。
脾肾湿寒是万病之源，不一一分析，引发的相关疾病还有甲状腺结节、淋巴结节、中耳炎、扁桃体炎、咽炎、结肠炎、溃疡性结肠炎、胃肠炎、慢性肾炎、痔疮、胆结石、肾结石等。
当湿寒发展到肝就是厥阴，就是“三阴寒”症，就会发生各类癌症、肿瘤等。
除以上，脾肾湿寒引发湿久化痰的痰湿危害，以及脾阳虚引发的气血亏虚危害，这里不做过多讲解，会在痰湿体质和气血亏虚体质重点讲解。
【湿寒体质】可导致的疾病
1-子宫肌腺症
2-子宫肌瘤
3-卵巢囊肿
4-输卵管堵塞
5-妇科炎症
6-乳腺结节
7-房事淡漠与性功能障碍
8-男女不孕不育
9-荨麻疹
10-风湿骨痛
11-痛风
12-三阴寒癌症
对于自己和家人的皮肤问题，我们需掌握那些知识，才能做到从此以后不求人，
自己当皮肤科医生！！！
头皮屑多的原因:
是一种由皮屑芽胞菌感染引起的头部皮肤疾病，属于真菌感染。
皮肤一接触到蚊子唾液，免疫系统就会通知一种叫“肥大细胞”的免疫细胞，释放一种叫作组胺的化学物质。
组胺会引起局部毛细血管扩张，引起血流量增加，皮肤变红；同时，血管通透性增加，液体渗漏到组织里，于是皮肤局部随之出现红色肿胀。
头皮癣病因:
是头皮和头发的浅部真菌感染，根据病原菌和临床表现的不同可分为黄癣、白癣和黑点癣三种。
脂溢性皮炎原因:
目前分析研究发现可能由于皮脂分泌过多，改变了正常的皮肤PH，抑菌能力降低，使原来存在于皮肤上的一些非致病菌大连繁殖，继发性引起局部炎症。
日照性皮炎即日光性皮炎,又称日晒伤或晒斑,为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应,表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。
过敏性的皮炎:
是由过敏原引起的皮肤病，主要是指人体接触到某些过敏源而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症。
脱皮干裂病因
是由于(手)皮肤表面的油膜损坏,皮肤干燥,失去弹性所产生的...一种炎性反应
接触性皮炎病因:
是皮肤或粘膜接触外来的刺激或过敏物质后，在接触部位发生的皮肤的急性炎症。
分为原发性刺激（如强酸、强碱等）
变态反应（如动物性、植物性、化学性）两种。接触性皮炎临床表现为红斑、肿胀、丘疹、水疱、甚至大疱
你的选择只有两种
1.激素类的制剂
2.纯中药提取膏霜
“什么哪个皮炎平，什么哪个尿素”，什么哪个克霉唑等等激素类的哪些东西？就是我们平时说叫做糖皮质激素的。那是西医对于任何皮肤问题经常使用的武器。
长期使用激素危害如下:
出现血管异，红皮病，激素依赖性皮炎，甚至出现局部组织坏死，满月脸，水牛背，严重会导致股骨头坏死。
【中药和中成药的合理使用】
中医、中药的应用在我国有着悠久的历史，是我们代代相承的宝贵遗产。
近几年，因为中成药“简、便、廉”的特点越来越受大众的欢迎，可以说普通家庭配备常用的中成药物已经成为人民群众防治疾病的重要方式。并且普遍认为中药属于天然药物，无毒无害，可以放心使用。
但是，事实果真如此吗？
中医学认为，药是通过其毒性作用矫正人体，使机体达到平衡的状态而治愈疾病。“是药三分毒”，早在战国时期的《黄帝内经》就有用药记载，并将药分为“大毒、常毒、小毒、无毒”，说:“病有久新，方有大小，有毒无毒，固宜常制矣。大毒治病，十去其六，常毒治病，十去其七，小毒治病，十去其八，无毒治病，十去其九。谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”，明确指出了合理使用药物的重要意义。
目前社会上普遍存在着认为中药属于天然药物，无毒无害，可以放心使用等一些片面的认识，事实上由于不合理或不正确使用中药而造成对人体的伤害情况时有发生。所以今天就跟大家一起了解、学习一些有关中药合理使用方面的问题
（2）治疗药物应中病即止，不能长期、超剂量、不遵循说明推荐用法使用药物，尤其是有毒中药或者含有毒性成分的中成药，更不宜久服。
（3）中西药不合理联合使用，可能会导致不良事件的发生。如安神补心胶囊中含有的朱砂不能和化学药中的溴化物及碘化物同用，因为朱砂与其形成溴化汞、碘化汞，导致药源性肠炎；消渴丸与磺脲类降糖药合并使用，易引起低血糖反应，上述药物应避免联合使用。
（4）中药复方制剂配伍不当可产生有害物质，影响药物的安全性。如新癀片、银黄颗粒和清热解毒口服液同用，桂枝茯苓胶囊与丹莪妇康煎膏同用，益胆片和胆康胶囊同用等，均会导致不良反应。这些都是近年来在临床中发现的，其机制尚不明确，大家要多加注意。
（5）要正确选择给药途径、时机。使用中成药过程中应遵循“能口服的不肌内注射，能肌内注射的不静脉滴注”的原则；注意选择给药时机，一般口服中药每日2～3次，早、晚或早、中、晚各服用1次。健脾药、补益药、止泻药等宜饭前服用；驱虫药可以清晨空腹或睡前服用；重镇安神药在睡前1～2小时服用；解表药应及时服用，以免表邪入里；止咳平喘药物宜晚上服用，如不遵循遵循此用药原则，不仅影响疗效，同时也影响其安全性。
（6）安全用药还需考虑个体因素。因病情及年龄、性别、病理生理状态、生活习惯和个体差异的不同，每个人对药物的反应也有差别，会影响药物的有效性和安全性。儿童、老人对药物的代谢能力及机体耐受性较差，易发生药物蓄积，引起毒性反应。个体的营养水平、健康水平、脏器功能、是否合并妊娠及是否有过敏史等，均影响药物的代谢、耐受力、副作用的发生和严重程度。
第一，症候禁忌
症候禁忌是指药物的药性不同，其作用就有一定的使用范围，临床使用时就一定禁忌。一般中成药都有症候禁忌，除少数个别中药药性极为平和无症候禁忌外，症候禁忌是广泛存在的。
第二，妊娠禁忌
妇女使用中药及中成药在妊娠期时需格外谨慎，根据药物的功能主治，可分为禁用药和慎用药两类。禁用药，妊娠期妇女严格禁止使用。主要包括辛热大毒、破血行气、滑利攻下、通经祛瘀等药物，可致畸胎、死胎、早产、流产等现象；慎用药是具有活血行气、辛热补益之类的药物，可根据病情酌情使用但尽量不使用的药物。如含大戟、牵牛、巴豆、芫花等峻下逐水的舟车丸；含桃仁、红花、乳香、没药等活血祛瘀的七厘散；含穿山甲、水蛭、麝香等破血行气的抗血栓再造丸；含青皮、厚朴的破气降气的木香顺气丸等，都是妊娠期妇女禁用或慎用的中成药。
第三饮食禁忌
服用中成药期间对某些食物需忌食，就是通常所说的忌口。中医古文献中对饮食禁忌有详细的记载，在服药期间应忌食生冷、油腻、腥膻、有刺激性的食物。如服用发汗解表药时忌生冷食物，服用止咳平喘类药物忌鱼虾海鲜食物，服用健脾和胃的药物忌油腻黏性的食物等。此外有些中药与食物相反，如猪肉反桔梗、黄连、乌梅；羊肉反半夏、菖蒲；葱反何首乌、地黄、常山；醋反茯苓、茯神；茶反使君子、威灵仙、土茯苓等。所以在服用中成药期间，适当饮食能辅助提高疗效，不当的饮食会使疗效降低。
肠胃不好，脾胃不和，气虚化生无缘，没有充盈的气血，人体的抵抗能力自然下降，那么也将直接影响到我们的免疫力。
所以气血不足，脾胃，睡眠，心情等等多方面受到影响，这些都将直接降低我们的免疫力
中医说的“血”跟西医说的“血”还不太一样。西医说贫血，血色素低，是可以量化的，有指标的。而中医说气血亏虚不一定就是西医说的贫血，很多人去医院检查，血色素也不低。但是面白无华，唇甲色淡，脸上也没有什么血色，浑身无力，经常会有这样那样的小毛病，这就是中医的气血亏虚的表现，那血虚严重了，还会低热，血虚时间长了还会血瘀。
肠胃不好，脾胃不和，也是免疫力低下的其中一个症状。
代理之前稍微喝点寒凉的东西就会腹泻，吃火锅后第二天胃不舒服，但自从喝了千娇百媚汤，这些症状都缓解了，感慨总算把她多年的脾胃问题解决了！
【晚间分享】睡觉常年做梦，是哪里出了问题
表现：睡觉容易做梦，或者只要睡觉就做梦，有时梦见死人，有时做噩梦，睡眠质量差，或者遇事失眠。
原因：肝火过盛阴虚阳亢
方法：平肝潜阳养阴清热
方子：半夏30克、龙胆草10克、栀子10克、丹参15克、远志15克、紫贝齿20克、石决明60克、熟地15克、制鳖甲20克、高粱米50克。如果腹泻加干姜24克。长久熬夜者，可以加麦冬18克。这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。
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