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太原中考体育坐位体前屈考试规则
场地器材:智能型坐位体前屈测试仪
考试方法:
①考生两腿伸直,用绑腿带将膝关节固定,两脚平蹬测试纵板坐在测试垫上。
②两脚分开约10-15厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。此次结束时,游标会自动回到起始位。
③每人连续测试两次,取最好成绩。记录以厘米为单位,保留一位小数。
注意事项:
①考生向前推游标时两腿不能弯曲。
②考生应匀速向前推动游标,不得突然发力。
③考生不得扳动测量游标,以免损坏。
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