很多人想知道初二阶段如何合理安排作息时间,下面小编为大家提供一份初二学霸的作息时间计划表,供参考!
初二学霸如何安排作息时间
以下是小编为大家整理的初二学霸作息时间计划表,供参考!
6:00-7:30
一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻 炼的黄金时间,安排记忆类功课复习,会起到比较好的效果。
7:30-8:00
早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。
8:00-9:00
实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
9:00-11:00
这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!
11:00-12:00
接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。
12:00-13:00
午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的
休息。
13:00-14:00
建议稍作修整,进行半小时左右的午睡。
15:00-16:00
这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16:00-18:00
这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
19:00左右
晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态以应对新一天的学习任务。
初二阶段如何迅速提高成绩
1、课前预习,每次上课前一天晚上看第二天的课,这样你上课是把不太理解的可以重
点听一下,不会的可以当堂问,学习效率极大提高。
2、上课认真听课,老师上课讲一分钟等于你课下一个小时,上课一定认真听课,做好笔记,老师上课讲的都比较系统,好多要注意的地方老师都会指出。
3、课后一定认真做作业,复习课、课后的认真做作业非常重要,是巩固和检查你学的情况,课后一定要把今天的课再看一遍。
4、适当做课外习题,老师不会把每一种类型的题都给你讲了,这需要你有一本自己的资料,认真做。
5、一定准备一个错题本,把每次考试错的题都抄上去,这样你会记忆更深刻,每次考试前都要看一遍,中国的考试就这样,你越容易错的地方他越考,看一看你会发现其实题目很简单,只是经常容易粗心出错。
6、考试一定要细心,考试考的基本上都是学过的,关键还是在于是否细心,如果不细心那么再简单的题目也会做错。
7、最后补充一点,初中的时候属于九年义务教育,班级同学的水平比较杂,相比高中而言,初中的班级大部分都是水平较低且贪玩的,所以初中时候头脑并不是最重要的,最重要的还是看花了多少时间在学习上。
如果觉得《初二学霸的作息计划表 教你合理安排作息时间》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!