由于现代科技的发展,人们过于依赖电子产品,很多信息都不过脑,而大脑长时间的减少记忆量则会引起记忆力的减退。下面小编就为各位准备了几个可以提高记忆力的小妙招,大家一起俩看看吧。
提高记忆力的小妙招一
找一双鞋,最好是你自己的旅游鞋。仔细研究5分钟,仿佛你从未见过这样的鞋。记住,你正努力将所看到的一切存到记忆当中,所以要看仔细了。
5分钟之后,把鞋收起来,回忆你刚刚看到的一切。你已经忘掉了多少?歇息片刻。
15分钟之后,回忆上次对鞋子的记忆, 又忘掉了多少?
当你回忆上次对鞋子的记忆时,要记住15分钟之后你还将对这次记忆进行回忆。休息片刻。
15分钟之后,回想上次对鞋子的回忆。这回你对上次的记忆忘掉多少?
提高记忆力的小妙招二
积极锻练左右脑
1、给自己安排时间做个短途旅游
2、不是重要的事情,如买衣服、鞋子等,交由直觉来决定
3、没事练习一下一只手画圈,一只手画方块,待到熟练的时候可以给自己增加些难度,比如一只手画方块,一只手画椭圆或是五角星等
提高记忆力的小妙招三
理解记忆。如果说你想要快速去记住一些东西,在你理解的情况下你会更容易记得住,记得久。所以在记忆的时候,我们先将所需要记的东西进行转换再接收,可以在脑海中想象成一个画面。
重复记忆。 很多成功人士说过,重复是记忆之母。重复次数与记忆长久是成正比的... 重复的次数越多,记忆的时间越长。当大脑记忆时长超过生命值,即实现终生不忘的效果了。
以上就是小编为各位推荐的可以提高记忆力的小妙招,除了以上的方法之外,本网站还总计了很多种提高记忆力的方法,如果大家想有效的提高记忆力不如收藏 一下本网站。
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