女性更年期失眠 潮热盗汗 易怒暴躁 不妨试试这个方法

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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

老师我今年五十多岁了，刚刚进入了更年期。但是最近发现潮热盗汗，心烦意乱的情况特别重。见到谁都看不顺眼，想发怒。我知道这是更年期综合征，但是就是控制不住自己，详情冯名雨老师帮帮我

解答分析：

更年期之后，女性的体内激素水平发生了很大的变化，所以你有一些不适应的症状是很常见的。但是，也不要太过于担心。因为，之前有一个朋友也是和你类似的情况，也用了很大调理的方法，包括艾灸，效果不是很理想。后来，出去旅游放空自己，出去了一周，回来之后更年期的症状就得到了很大的改善，这说明更年期症状和个人的情志有很大的关系。

关于你的情况，主要还是以安神，调汗为主。我这里推荐你几个穴位：

内关穴，神门穴，三阴交穴，复溜穴

易怒暴躁的，加灸太冲穴，

头晕耳鸣的，加灸风池穴，

五心烦躁的，加灸太溪穴。

穴位参考：

内关穴，为手厥阴心包经络穴，又是八脉交会穴之一，通于阴维脉，艾灸之宽胸理气，宁心安神

神门，为手少阴心经原穴，有安神定志之功

三阴交穴，为足三阴经交会穴，可调理肝脾肾气机，使三阴之经得以平衡而协调阴阳

复溜穴，为足少阴肾经穴位，有补肾益阴，温阳利水之功，对肾虚汗出有着较好的疗效

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冯名雨艾灸

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