关于宝宝的脾胃，有一个问题容易出现，就是特别容易积食，这是宝宝的特点。我们不能给宝宝吃多了，现在绝大多数孩子的脾胃较虚弱，我们给宝宝吃的过多，堆到里面，一下就会瘀住了。否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子积食，给孩子的身体带来不同程度的损害。
宝宝积食会引起一系列的其它症状。很多宝宝得了积食之后很容易发生咳嗽，便秘，反复感冒，或者是晚上睡眠不宁的情况。如果孩子积食后，家长依然坚持以前的喂养方式，不让孩子的肠胃休息，积食就会越来越严重，积食引起脾虚。
宝宝被积食缠上之后，通常会有这些症状，家长要有所了解！
1、看舌头
如果宝宝的舌苔突然增厚，又白又厚，这就说明宝宝开始积食了。
2、看食欲
如果宝宝平常吃饭都还可以，突然不爱吃饭或者是拒绝吃饭，这多数就是积食了。
3、闻口气
宝宝的嘴巴里会有—股臭臭的味道，有的时候会有种酸腐味，晨起的时候尤其明显。
4、看睡眠
很多宝宝在晚上容易出现哭闹、不停翻身的现象，这要考虑孩子是不是积食了。
5、看大便
如果大便特别臭，非常难闻,而且还出现了便秘，说明积食了。
宝宝积食怎么办，促消化的食疗方法能解决，家长别犯愁！现在我就给家长推荐一下消积食的食疗，帮助你家的宝宝远离积食。家长在生活中，可以给宝宝多做淮山小米粥，消积食的效果还是很不错的。
淮山小米粥
准备材料：淮山半根、山楂2个、小米50g
先将淮山去皮切小块，山楂去籽去两头切半备用，将小米淘洗干净。将所有的食材加入到煲中，加入适量的水。待大火煮40分钟，再用文火煮20分钟就差不多了。
把粥取出来晾温就可以给宝宝喝了。淮山、山楂都是健脾胃养的，能够帮助消食。
家长平时要多带宝宝出去进行锻炼，体育锻炼能提高宝宝的免疫力，减少生病几率，还能促进宝宝骨骼发育，长成大个子。还能帮助消化，预防宝宝积食的发生。
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