失眠，似乎永远是一个流行的话题，与每个人的关系，看似不远不近，却又扑朔迷离。
近期你可能发现了一个问题：晚上睡觉又成了一个老大难，往往在凌晨一两点的时候就容易醒。
不知从什么时候开始，不能睡一个好觉也成了自己的心病。
1
我们为什么会失眠？
中医认为：“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。”
寐指睡觉，寤则指醒来。人处在天地环宇之中，和这个生养我们的自然界息息相关，并且，我们在很多地方都顺应着天地的规律，从而能长养色身。
我们的睡眠，就和日出日落有很大关系。当太阳升起，昭示着阳气从地底升起，地表温度升高，阳光普照大地；而当太阳落下，阳气收藏，则为生命的休息提供了基本的条件。
进入夜晚，人体的阳气也是向内向下的，阳入于阴，劳动的体能消耗也会产生疲劳感，使人有睡意，所以晚上是人体睡眠的时间。
我们在光线明亮充足的环境中很难睡着，这是因为在刺眼的光线中，我们的身体无法做到让阳气归藏。
阳入于阴，这是我们入睡的基本条件。
人与自然同步，做到“日出而作，日落而息”，我们的身体就能得到充分的休息，反之，我们就会长时期处在亢奋状态。
造成失眠的因素有很多，比如说情志失常、五志过极；饮食不洁、胃气失和；劳逸失调、心神失养；久病血虚、神不守舍。
今天，我们要来探讨的是失眠里的一种特殊情况，具体表现为：在凌晨1、2点的时候特别容易醒。这也是近来常见的一种情况。
这其实是厥阴阖降无力，阴阳交接不能导致的。所谓厥阴，《素问·至真要大论》说：“两阴交尽也”。
在阴阳开阖枢的过程中，由太阴、少阴，而后就是厥阴。厥阴在两阴之后，其为阖，阖的正是阴气，此时阴止而阳息，两阴交尽，从而让阳气能顺接升发。
厥阴对应脏腑为肝，对应八卦为震。所谓“东方生风，风生木”，肝木于春天升发，作为一年春生的开始。
在病理状态下呢？如果阴尽阳生的过程受阻，自然界和人分别会处在什么状态？
简单讲，如果我们一直处在冬天呢？大家肯定都会感到无尽的寒冷。而假如人身体一直处在阴寒的状态呢？那必定是手足厥冷，阳气没办法恢复。
在阴寒的状态下，人卫外的阳气是没办法回到我们身体的。这就形成了我们失眠的根本原因：阳不入阴！
解释了失眠，我们再来看1、2点这个时间点。
这是一个笼统的时间，确切的说应该是1-3点，此时为丑时。《伤寒论》里提到：“厥阴病欲解时，从丑至卯上。”
一年来讲，丑对应的是农历十二月。辰戌丑未称之为四临，也就是四季的最后一个月，这个月与下个季节相临，而丑则临春。
这就是说，丑月是负责年与年之间的更替。或者换一种说法：丑月是一年中最大的阴阳顺接点。
同样的，丑时也是一天中最大的阴阳顺接点，这个时间也就是凌晨1-3点。
当人体阴阳二气转到这个时间段的时候，如果顺利，则阴尽阳将生；而假如人体已经处在病理的厥阴状态时，我们的自愈力也会顺着厥阴“阴尽阳生”的特性，为病愈做出一把努力。
就好比发热的病人，在正邪斗争的时候热势会更加高一般，在人自身想“借天发力”，顺势而为摆脱厥阴病的时候，病势也是更为猛烈的。
此处，我们暂且不谈厥阴病的其他症状，单看失眠：当到了丑时（凌晨1-3点），失眠易醒的情况也会更加严重。
2
运气格局
况且，近期的运气格局也会让厥阴病势更为凶猛。
此时仍处在己亥年的五之气：主气阳明燥金，客气太阴湿土。但因为已经到了五之气末，遵循郁则复之的规律，阳明之胜，少阴来复；太阴之胜，厥阴来复。
所以，近期复气作祟的情况会较为常见。少阴火炽与厥阴阴阳不接均能导致失眠，此处，我们探讨的是厥阴来复带来的影响。
3
案例
1
案例一
颜某某 女 50岁，江阴人氏，10月9日初诊。
诉已咳嗽6月有余，咽痒则咳，干咳无痰，遇风冷亦作，夜1、2点乃醒，醒则乏力，自觉后背疼痛，胃纳馨香，二便尚调。苔薄质暗红，脉细。
考虑病程已久，且遇风冷易咳，此为肺虚之象，予陈氏紫菀汤加减：潞党参15g，生黄芪15g，炒白芍10g，蜜紫菀10g，苦杏仁10g，蜜桑皮10g，地骨皮10g，炙甘草5g，旋覆花6g（包煎），制香附10g，茜草10g，大枣10g，生姜3片，14付，早中饭后服用。
再则，此人丑时易醒，处在“厥阴病欲解时”，更可以燮理厥阴，以助一臂之力，遂予乌梅丸7剂睡前服用：乌梅50g，细辛3g，肉桂3g（后下），川连8g，盐黄柏10g，全当归10g，潞党参10g，川椒3g，干姜3g，制附片3g（先煎）。
11月1日再诊，诉咳嗽好转，夜间安寐，则去乌梅丸，白日方中加肿节风15g，平地木10g，玉桔梗6g，枳壳10g善后。
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案例二
潘某某 11月1日初诊。
诉干咳1年余，咽痒则咳，3日前因受凉而复鼻塞喷嚏，时流清涕，痰黄易咯，眠浅，夜间3点咳嗽加重，伴口干，胃纳尚可，二遍调。苔薄质暗红，脉细。
咳嗽日久，新近外感，已有化热征象，故处华盖散消息：生麻黄4g，苦杏仁10g，炙甘草5g，广陈皮6g，蜜桑皮10g，生石膏30g（先煎），紫苏子10g，紫苏叶10g，玉桔梗6g，荆芥10g，生姜3片，8付。
更考虑咳嗽顺“厥阴病欲解时”加重，此时亦眠浅易醒，故更予乌梅丸加服：乌梅50g，细辛2g，肉桂2g（后下），川连8g，盐黄柏10g，全当归10g，潞党参10g，川椒2g，干姜2g，制附片2g（先煎）。
这些只是门诊1-3点易醒人群的一部分，但也足以证明：一则近期厥阴之气来复，二则丑时为阴阳交接的重中之重，是故此时失眠易醒也就不足为奇了。
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