宝妈们是否为了孩子吃饭而发愁,而且怎么吃都不胖,营养不良,偏瘦,这个时候家长不要着急,一定要营养均衡,合理喂养。
宝妈1:我家孩子就是不吃饭,零食没少吃。
宝妈2:太瘦了,3岁才22斤。
宝妈3:自从上幼儿园没消停过,咳嗽加发烧,小病不断。
养孩子真是太难了,有很多宝妈都有这样的烦恼,尤其是上学之后,愁怀了家长,闺蜜王丽孩子就是这样,今年3岁半,9月份刚入园,入园1周感冒2次,之前抵抗力还可以,之前还觉得孩子吃的还可以,体重还行。可是对比其他的小朋友才发现,自己的孩子可真是太瘦,而且吃饭也不比其他小朋友多,这让闺蜜每天愁的不行。
孩子瘦弱原因有很多,并不都是营养不良,下面列举几种情况会导致孩子瘦小的原因:
1.遗传因素
如果爸爸妈妈身材都是瘦小型,孩子也会偏瘦小。
2.产妇生产时的因
如果孩子是早产儿、低体重儿,也可能会比同龄孩子瘦弱一些。
3.喂养不当
主要表现为母乳或奶粉摄入量不足,辅食添加不及时,或者蔬菜水果、肉蛋类饮食摄入不均衡,孩子挑食厌食等等,这些都会导致孩子瘦弱。
4.运动量大,能量摄入少
这点主要表现为,孩子平时比较活泼好动、能量消耗大。如果此时孩子能量摄入不足,也会导致孩子偏瘦。
5.疾病原因
如果孩子有腹泻、内分泌失调、遗传代谢性疾病等等,也会偏瘦。
除了在学校其他小朋友传染外,营养不良,吃饭少,营养摄取不够也容易生病。
孩子吃的多还瘦,那是胃强脾弱
如果这样可以先从控制孩子的饮食开始的,不吃冷饮之类的雪糕、饮料等,少吃肉、蛋、奶等,少吃水果,不吃零食,不吃辛辣的食物。多吃谷类蔬菜,比方说:玉米糊糊地瓜粥,小米稀饭八宝粥之类的,晚餐不吃荤菜,只吃七成饱。坚持了一个月。孩子的脾胃消化功能恢复了,再慢慢加肉奶蛋之类的。
吃的少也瘦那是厌食,脾胃虚弱,越不吃越瘦
孩子吃的少也瘦,那是厌食,脾胃虚弱,越不吃越瘦,观察孩子是否积食引起的厌食。
积食的表现:一般都是一天拉一次粑粑,要是什么时候两三天都没有拉粑粑了,就说明要积食生病了。肚子也是鼓鼓胀胀的,吃饭食欲开始变差,不想吃东西不想喝奶。舌苔也开始变白。还有就是晚上睡觉的时候也是,一直翻来滚去的,睡不踏实,有时候严重的时候还会发烧。
积食了可以到当地医院或者推拿店推拿,贴贴或者推拿。(切勿相信推拿治百病,发烧咳嗽还是去医院)
除了积食还有就是孩子厌食导致偏瘦
平时少吃多餐,营养均衡,说实话有的宝妈自己做饭自己都不想吃,何况是孩子,多看些菜谱,营养均衡,给孩子吃饭的时候要多吃蔬菜,水果放在后面吃。做到软而缓,鲜而淡,温而洁,少而精。
1.软而缓,食物要易于消化,蒸煮熟透,进食要细嚼慢咽。
2.鲜而淡:不吃过期或者久置食物不吃油腻,重口味食物。忌辛辣。
3.温而洁:食物温度事宜,食材要清洗干净,烹饪时也应该注意卫生。
4.少而精:每餐七八分饱,食物的品种和烹饪要精细易消化
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