每个人，都由一个秘密的自动程序控制着。
看张德芬写的《遇见未知的自己》，书中说：
“如果你的人际关系一再出现相同的模式，比方说你的同事、老板和你相处的模式，不管你走到哪里都碰到同样的人、同样的事、同样的互动方式，这时就是潜意识的一个模式在主宰你的命运和行为了。“
潜意识里的行为模式，就好比设定好的自动运转程序，只要出现某个同样场景，我们就会自动地、不假思索地、毫无知觉地做出习惯反应，而且这种反应不断被重复，不断被强化。
正是这种自动的运转程序，决定了我们的人生。当这种自动程序并不好时，我们的人生就会不好。如果想把人生改变成更好的样子，就要改变这些自动运转程序。而想要改变这个背后的秘密程序，我们首先要把它揪出来，放在眼皮底下，让它无处可逃。
找出自己行为上的控制程序
隐藏在潜意识里的秘密控制程序，我们很难看到它。但是有一个方法可以做到：就是检视你过往的经历，有没有在不同的场合，重复着同样的行为？
比如最近网络上流传的重庆保时捷女子，只要别人不顺着她，她就伸手掌掴别人。她已经掌掴很多人了。别人不顺着她的时候，她不用思考，习惯性的就伸手打人，这就是一种行为模式，也就是在被她的秘密程序控制着。
我顺着这个道理，来检视自己的“秘密控制程序”。果然发现了好多被安装在体内的“自动程序”，这些程序有好有坏。比如，
有表现机会时，就会很有表现欲望。家人不满足我的要求，我就会用生闷气、不说话的方式来抗议，从小到大都是这样。别人对我有不满，我就会加倍回敬以不满、抱怨、指责。还有一个更隐蔽、影响更大的自动程序就是：我很被动，很少主动，怕麻烦，习惯把问题简单化。
比如说，爱恋爱中，婚姻中，我更希望对方主动爱我，主动向我示好，我只要被动接受好意就可以了。
在朋友关系中，我也是很少主动去建立朋友关系，也很少去维护朋友关系，仅有的几个朋友，都是他们主动包容我，关系才得以维持。
在工作中，除了完成工作外，也极少主动去和领导沟通，却自大地认为领导应该是认可我的吧！
随着年龄的增长，我渐渐意识到自己是这么被动的一个人，像一个乌龟一样，趴在那里一动不动，麻木。又像一个愚笨的农夫，守株待兔，等待别人的给予。思想上跳跃，行动上却是个侏儒。
我就是被“被动，等待别人给予”这个程序控制了30多年。现在，我才慢慢有了觉知。
潜意识里的秘密控制程序带给我的负面影响
每个人背后的秘密控制程序，是从我们出生开始，家庭、学校、社会、自己给自己设定好的。这些程序里，有积极的，能助力自己的，也同样有很多消极的，也具有毁灭性的。
我们需要做的，就是认出那些具有毁灭性的消极程序，去除它。
就比如我潜意识里控制我的那一条“自动运转程序”：被动，等待别人给予，怕麻烦，躲避问题。这样的自动程序，无形中，控制着我的人生路径，让我错过很多机会，惹了很多麻烦。
比如，我的被动、怕麻烦，让我远离了自己的梦想。
我曾经在开始学习写作，获得训练营优秀学员的称号，并开通简书，写了很多篇推荐进首页的文章，也曾拿过多篇投稿文章的稿费。很多事情表明：只要我持续写下去，就可以有成绩。但是，怕麻烦的心虫作祟，被动、懒劲攻破我的防线，我在眼睛看的见的希望前，停止了脚步。到现在，也没有什么成绩。
潜意识里的被动，也一度控制着我的人际关系。
比如我和公婆的关系。
我结婚前和结婚后，都不喜欢我的公婆。其中一个原因就是，我觉得他们不够重视我，结婚时该办的仪式他们装作不懂，逃避过去。结婚后，孩子出生，公公作为亲爷爷，半年没过来看一眼孙子。我曾严厉指责他们：冷漠无情，不配有家庭！即使孩子慢慢长大，我也无法原谅他们的无情冷漠。
很久以后的现在，我在书中，找到了这个矛盾的节点：我指责、讨厌公婆的冷漠无情，因为我看到了他们的这个特点，我之所以能看到，是因为我身上也有这样的缺点。
我本身就是个被动的、怕麻烦、少付出的人，但我意识不到自己的问题。碰上同样被动、不愿意付出的公婆，我一眼就看出了他们身上的这些“熟悉”的成分。他们的行为，换起了我潜意识里隐藏很久的缺点。我猛烈地指责他们，否定他们。
我越是指责他们，否定他们，我自己的负面情绪就越多，就越受制于情绪，心情变得沉重，身体变得沉重，生活失去光芒。
我们身上存在某个缺点，我们就会更容易看到别人身上类似的缺点。反过来说，当我们讨厌某个人的某个缺点时，这个缺点，其实也存在于我们身上。这就是心理学所说的“投射”。当我们伸开食指指责别人时，同时有3根手指反向指向自己：我就是一个被动、冷漠的人。
虽然我在无数次内心挣扎中，宽慰自己，生活要靠自己，公婆怎么做都无所谓，不要被他人影响到。痛苦纠结会少一些，但是，我一直是向外找原因，没有反观自己身上的问题。所以，问题一直都没有彻底解决。我的心，一直都不自在。
我要修改秘密控制程序
借由读书的启发，我剥洋葱似的剖析自己。现在，我想重新编写这一个控制程序：不管公婆怎样，我要正视自己的问题，我要成为一个主动性的人，一个更体察别人，愿意付出的人。
要说改变的方法是什么，我觉得，在我意识到自己的“被动”秘密程序时，改变就已经发生了。剩下的，就是在实际中，一点一点操练，让新的“程序”运转起来。
这样想时，内心升起一股力量，像是有光照进来，似乎我已经成为这样一个人了。
如果总结一下“修改人生自动控制程序”的步骤，那就是：
① 探寻你实际生活中反复出现的某一相同模式，这就是潜意识里控制你行为的程序，找出那个消极程序。② 觉察、清除清楚认识这个程序，承认它的存在。③ 告诉它：我已经不再需要你。
程序的修改就完成了。
以后的日子里，再看到公婆，我会先告诉自己，放下怨念，做一个主动、愿意付出的人。不再被以前的无知无觉控制自己，而是变成先知先觉，用新的积极的模式去面对。这样的做法和，让我心里轻松了很多，自在里许多。
你的行为里，是不是也有这样的控制程序，冥冥中控制着你？尝试着去找到它，改变它吧。成长，就是不断读懂自己，修正自己的过程，我们都值得成为更好的自己。
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