散光在我们很多朋友眼里是一个很模糊的概念，眼睛的散光主要来自两个部位，一个是角膜，一个是晶状体，来自晶状体的散光相对比较少，其中80%的散光都来自角膜。
散光是屈光不正的一种特殊状态，或是近视或远视的一种状态。散光形成的原因是因为平行光线进入眼球以后，不能在视网膜上形成一个焦点，这种屈光状态称之为散光。
之所以形成散光，归根结底是因为眼球在不同方向上有着不同的屈光力，导致平行光线经过眼球折射后，无法在视网膜上聚焦于同一个点上。所以眼睛无法聚焦，看东西就会出现模糊和重影。眼睛最大屈光度和最小屈光度之间的差值，即散光的度数；散光度数越大，看东西模糊的症状就越明显。
散光的先天和后天原因
先天因素：
散光，总体来说是先天发育导致的。在胚胎发育的过程中，有一部分孩子会出现散光问题，医学上目前还无法明确由什么因素引起。一般而言，孩子先天存在的散光以角膜散光为主。
而胚胎发育异常的问题，由于还没有找到明确发生机制，所以目前还没有办法预防。不过可以稍微安心的是，天生形成的散光通常度数都比较稳定，不会随着年龄增加而散光度数加深；在临床上，几乎每个人都或多或少有散光，100度以内的散光都很常见，50度以内的散光都属于正常范围。
后天因素：
倒睫：“睫毛倒着长”，小孩身上并不少见。由于它会刺激角膜，引起角膜上很多干燥斑，就会导致散光度数稍稍增加；
揉眼，不当的睡姿，长时间的眼睑闭合：这些动作只要影响到角膜形态改变，就可能导致散光度数增加；
外伤：由于外伤损伤角膜，遗留角膜瘢痕导致散光；后天角膜的病变：例如角膜炎也有可能导致角膜瘢痕，进一步引起不规则散光；
如何来避免散光加重呢？
1、注意饮食，特别是青少年，尽量别挑食，否则会导致营养结构失衡，影响视力。应该多吃含有胡萝卜素类和锌类的食物，以增强眼的抵抗力与调节作用。
2、看书的时候要注意灯光的搭配，不要太暗也不要太亮。太暗看不清，太亮的灯光可能会刺伤眼睛；在阅读和写字的时候，要注意字体的大小，太小的字体需要花更多的精力去看，可能带来眼压增高。
3、注意用眼时间。
无论是看书还是看电子屏幕，都不应该连续超过一小时。用眼一小时后，可以做一下眼保健操，对眼睛周边的部位进行按摩，以达舒缓眼压之效；还可以眺望远处，多看一些绿色的植物等。
4、要养成很好的用眼习惯，不要躺着看书，或者是侧卧位看书，这样会造成对眼球的挤压，也可能会造成散光的加重，另外我们还要注意一点，就是要注意避免长时间的电脑或者手机的阅读，因为这样很可能造成干眼症，那么干眼症的情况下，它也可能造成散光。
5、要配近视或者远视眼镜的人不应该随意检查。要到正规的医院眼科去做专业验光，有散光的情况出现，还应加上散光的度数，予以干预。
6、当眼睛不舒服时，不要随便用手去揉眼睛，手上有大量的细菌，应尽量避免。
散光眼是眼睛屈光不正特征之一，其发生与角膜的弧度有关。通常伴随近视或远视出现，如果你患有近视或远视，那就要注意了，平时要留意散光的症状，以便早发现早治疗。
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