古往今来，中医中药对睡眠障碍有着独到的理论认识，并以其安全可靠，简便廉效、无依赖性等特点赢得了广大患者的青睐，你可以根据自己的临床表现，针对性地选择一下中成药进行自疗。
肝火扰心
【症状】
失眠多梦，甚则彻夜不眠，急躁易怒；头昏头胀，目赤耳鸣，口干口苦，大便干结，小便黄赤。
【方药】龙胆泻肝片
心脾两虚
【症状】
不易入睡，多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，头晕目眩，四肢倦怠，腹胀便溏，面色少华，月经量多或淋漓不尽，舌淡苔薄，脉细无力。
【方药】归脾丸
心肾不交
【症状】
心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，咽干少津，男子遗精，月经不调，舌红少苔，脉细数。
【方药】天王补心丸
食滞脾胃
【症状】
夜卧不安，脘腹胀痛，恶食呕吐，嗳气酸腐，便溏或不畅，舌苔厚腻，脉滑或滑数。
【方剂】保和丸
气血亏虚
【症状】
失眠多梦，心悸怔忡，早醒易惊，月经量少，精神萎靡，头晕目眩，神疲纳差，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。
【方药】八珍丸
心火炽盛
【症状】
心烦不寐，躁扰不宁，早醒易惊，口干舌燥，小便短赤，口舌生疮，舌尖红，苔薄黄，脉数。
【方药】导赤片
胆热痰扰
【症状】
终日惕惕，胆怯心悸，触事易惊，心烦不眠，胸闷脘痞，痰多色黄，泛恶嗳气。虚烦不寐，口苦咽干，舌红苔黄腻，脉弦滑。
【方药】安神温胆汤
肝血不足
【症状】
虚烦失眠，心悸不安，头晕目眩，咽干口燥，月经不调，舌红脉数
【方药】酸枣仁软胶囊
心肝不和
【症状】
失眠不安，心中烦乱，精神恍惚，常悲伤欲哭，不能自主，哈欠频作，舌淡红苔少。
【方药】甘麦大枣汤
心气虚寒
【症状】
夜寐多梦，健忘盗汗，心悸怔忡，畏寒喜暖，神疲乏力，早醒不安，舌淡苔白。
【方药】柏子养生丸
作者：秦竹
【每日灸一灸】青春痘的艾灸调理方
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