停药后睡眠越来越差，请问你是怎么停的药？你确定你会停药吗？一些药停的不对确实可能产生戒断症状的。
说一说你的睡眠障碍问题以及何为撤药反应
今年29岁，失眠5,6年了，以前是睡眠时间短，最近几乎彻夜不眠，整夜胡思乱想，已经明显的焦虑了，根据你的描述你的失眠情况很有可能是焦虑性失眠问题，需要改善失眠的同时控制焦虑症状。
你说到医院拿药吃了两个月的安眠药，我们知道安眠药的种类很多，但同时具有抗焦虑作用的安眠药物主要都是苯二氮卓类的药物，不管是艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮还是劳拉西泮、奥沙西泮都存在不俗的抗焦虑作用以及良好的镇静安眠作用，但同样的苯二氮卓类药物连续服用8周以上是有可能出现药物依赖性的，但我们如何确定在连续服用8周以上的时候到底出现没出现药物依赖性呢？这个只有在停药的时候看是否存在撤药反应就知道是否有依赖性了，也就是出现药物依赖性的时候停药是会出现明显的撤药反应的。而苯二氮卓类药物的撤药反应主要的表现就是抑郁、焦虑等情绪反应以及报复性失眠。
所以你的失眠很有可能是因为突然停服苯二氮卓类药物而出现的报复性失眠引起的失眠问题。关于不同的苯二氮卓药物出现撤药反应的几率和程度也是有所不同的。一般说长效的药物对比短效的药物更容易平静的度过撤药反应，因为长效的药物在停药后起码1,2天甚至3天的时候体内还会存在没有代谢完全的药物成分，而一息尚存的药物成分会起到至关重要的作用去度过撤药反应出现的报复性失眠。相比较而言，短效安眠药物因为作用时间短，停药后无法帮助人体度过撤药反应的报复性失眠期，所以更容易产生失眠情况。
那么我们如何度过撤药反应？
其实我们大可以不选用苯二氮卓类药物，转为选择第三代安眠药物，也就是非苯二氮卓类的佐匹克隆、右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等等药物，因为这样的药物因为作用机理不同是没有药物依赖性的。
关于苯二氮卓类药物的撤药反应，我们一般采取逐渐递减药物剂量的方法，一般每两周减少药物治疗剂量的四分之一，逐渐递减，直到最小剂量维持2周或者1个月后再行停药。这样的目的是让我们的身体逐渐习惯和适应药物的减少并最终停药。所以运用逐渐递减减药的方法能够将撤药反应出现的几率降低到最低，并且及时出现撤药反应，我们也确定会更容易的度过撤药反应。
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