做日内的期货品种必须满足几个条件：
第一条成交活跃，成交量越大的品种越好，可以保证下单及时成交。
第二条价格波动大，每日的价格至少存在5次以上大点位波动，即在分钟线中经常出现长阳长阴。
第三条交易成本足够低，手续费收取尽可能低的品种，即使平进平出（同一价位开平仓）也不会亏损太多的手续费。
第四条保证金占用尽可能低，保证金越少，开仓数越大，盈利放大倍数足够。
目前炒手经常参与的品种有：豆粕，焦炭，豆油，棕榈，菜粕，塑料
新手就做豆粕，熟了就做糖橡胶锌棉花，自以为是高手了就做豆油铜。
波动的连续性,成交量都够了.其实白糖是最适合做日内交易的品种,很多日内高手都在做白糖.也是最适合练习技术分析的品种.至于其他品种,不是波动不具连续性就是成交量不够.
有感于很多期友认为白糖难做,故表达一下个人看法.当然,白糖由于众多日内高手在里面操作,或者,这才是很多人感觉难做的原因.
高成本的下交易做日内波段交易比日内炒单（抢帽子）更适合日内交易策略。
什么样的市场适合日内波段交易：
日内交易盈亏比：3:1
初始止损设定为成本的5倍
单笔交易抓住日内振幅的1|3
定义：日内交易手续费标准（成本因子）为a,价差为b
第一种情况：a小于等于b–日内交易成本为a（成本因子），内盘大部分品种常态是波动交易品种一个价差（b)就相当于成本。例如：郑州、大连市场的所有品种和上海的大部分品种
初始止损为5个价差（5a) ,止盈为15个价差（15a)。日内振幅最小需要15a*3=45a。
也就是说只有日内振幅大于45个价差的交易日才能满做最日内波段的要求。
第二种情况：a大于b–一个差价的价值小于成本。例如：股指、橡胶、黄金等
一般情况下2个价差满足成本。
同理日内振幅大于90个价差的交易日满足日内波段的要求。
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主要品种的1%情况下的价差：
一个价差就是成本的品种1%对应的价差
棉花（21400）—–43
pta（10000）—-50
白糖（7300）—-73
l(10500)—-21
大豆（3300）—33
豆油（10000）—50
锌（16000）—32
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2个价差是成本的品种1%对应的价差
橡胶（33000）—66
股指（2800）—140
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外盘品种
原油（82）—–82
以上对比看出纯粹内盘期货交易日内交易的波段最佳品种是股指而商品种是白糖、pta、豆油。
股指和外盘原油对比：
股指2800点合约价值2800*300=84万 点差0.2 手续费标准双向万分之1.1 1%振幅对应140个点差
外盘原油82 合约价值8200*10=8.2万 点差0.01 手续费标准18美金（双向万分之2.19） 1%振幅对应82个点差
尝试了众多品种觉得最好的日内品种就是美原油和国内的股指期货。
我觉得所谓的适合日内交易，是一种相对而言的
从目前的期货品种来看，上海的：铜，锌，橡胶
大连的：豆，粕，豆油。郑州的：糖，麦子
都是交易比较活跃的品种，根据不同人的操作风格，适合的品种也不同。
糖之所以能成为比较适合日内交易的品种，完全是因为投机和套保资金都对糖比较有需求。而资金面的追捧导致了行情的活跃。之前糖没上市的时候，棉花一度是郑州大家最关心的品种，现在也被冷落了，所以这样的特性能保持多久，很大程度上要看，交易所对这个品种的态度和品种在市场上的地位，和这些因素有关。
(糖一般的波动都在100个点左右，象最近这样的行情属于爆发式的，并不是很常见，不过就郑州所有品种而言，日内做糖还是不错的）
机会相对多的是：螺纹钢、白糖、橡胶，如果你想做日内，建议你先做上半年的模拟，总结出一套方法，毕竟波动大的品种风险也很大。
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