今日大暑 健脾祛湿常用「中医推拿」

中医养生

—中医推拿

今天进入大暑节气，此时除了热还有“湿”，外界湿度大，人体易受湿邪侵袭，出现浑身无力、脾胃不和、头身困重、大便稀溏等症状，中医将这称为“夏日伤寒”或“湿热病”，由此可能引起水肿。

土气偏见，则病湿。人身脾土之气，运化不及，则现腹满、停食、上吐、下泻、四肢不举、全身倦怠等病。

因此，在本节气针对性的调节本脏腑经络可以达到健脾化湿、增进食欲、防止和治疗中暑现象，还可以补益脾气达到解除全身倦怠，浑身酸软疲乏无力等症。

而推拿是“健脾祛湿”的较常用的方法！

医星医院特设“中医推拿科”，为您提供专业周到的中医理疗体验。

推拿

中医推拿，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。

推拿：以人疗人的方法

推拿作为以人疗人的方法，通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。

大暑关键字：补水、补钾

民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，人体出汗多，消耗大，所以中医养生强调大暑节气要注意补充体力，解热防暑。

但仍需维持适量的运动，对排毒有好处。注意及时补充水分，防止出汗过多导致血粘度升高。

不应在阳光下运动，运动也不宜太激烈，散步、慢跑、游泳等运动就很适合夏季进行。

您还可进行小儿推拿

结合小儿自身的体质特点，采用穴位推拿方式，以调和天人之间的阴阳，帮助机体适应自然界的变化规律，最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病，则有助于防病保健，增强抵抗力。

哪些小儿适合做推拿？

1、反复感冒的孩子，肺主治节，节气期间最易病邪犯肺，所以需要结合推拿增强肺功能；

2、慢性疾病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺样体肥大，疳积，贫血等，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质；

3、保健的孩子，上医治未病，预防永远大于治疗。

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