如今，胃不好的人是越来越多，而很多健康问题都与脾胃相关。《黄帝内经》讲：“脾胃是后天之本，脾胃不好百病丛生。”
明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点，并把脾胃称为身体的基础和轴心，其重要性可见一斑。现代医学研究也认为，很多疾病的发生及恶变均与某些营养的缺乏、过多或不平衡有关。而只有脾胃强壮，才能使机体的营养状况从根本上改善，从而保证正常的免疫功能，发挥防病抗病作用。
那么，生活中，我们如何知道自己的脾胃出了问题呢？脾胃差，又是怎么调养呢？别着急，看完下文你就知道了。
来测测你的脾胃好不好？
中医认为，一个人的脾胃若不好，他的气血便不好，容易精神萎缩，缺乏活力。那么，怎么知道自己是否脾胃不好呢？脾胃不好又应该如何调理？一起跟小编来看看中医的介绍吧。
1、鼻翼发红
如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。
2、肌肉松弛
如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
3、嘴唇无光泽
如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。脾虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。
4、黑眼圈
胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质。
国药典故
如果你真的出现了脾胃方面的毛病，又想采用温和的方式调养，就不得不提提具有良好滋养脾胃功效的精品国药——补益资生丸。现在让我们来听故事吧。
补益资生丸由明代大医家缪希雍创制。缪希雍从小体质弱，在那个年代，很多人认为，缪希雍凭借那样的体质是很难存活下来的。然而，通过后来的记载，我们却惊奇地发现缪希雍不仅体格强健，并且很长寿。据说，他强壮的体魄和长期服用的补益资生丸密不可分。
缪希雍，是今天的江苏常熟人，自学成才的一位中医大家。自己在家看了十年的书以后，又在外面游历了十年，去求访各处的高人，跟人家切磋医术，采集各种药方。由于他的真诚求教，对于民间的经验搜集很多，学识非常丰富。在游历中，他得到的一个秘方，叫资生丸，是调理脾胃的，在饥饿中的人，服用了它就会感觉不饥饿了，吃饱了的人，服用了它，就会很快地消食。
后来，他把此方送给了另外一位名中医王肯堂。王肯堂在一次酒足饭饱后亲身体验了一下资生丸的功效，觉得消食效果非常好，一点积滞的感觉都没有，神清气爽。于是王肯堂对此方特别的信服，并把这个方子作为父亲晚年的保健用药。王肯堂的父亲由于年龄大了，“年高脾弱，食少痰多”，晚年的保养，基本上就靠着这个资生丸。王肯堂的父亲活到了九十多岁，足见这个秘方的功效了不起。
那么，这个秘方是什么呢？原来，这个方子叫资生丸，原来的名字叫保胎资生丸，因为缪希雍认为，之所以有的孕妇怀孕到了第三个月就流产，那是因为脾胃之气不足，吸收的营养不够，无力奉养胎儿了，所以才会流产，如果补足了脾胃之气，就没有这个问题了，对于这种情况，就用这个保胎资生丸来治疗。
后来，缪希雍觉得不仅仅是孕妇，一般脾胃弱的人都可以服用这个方子，尤其是脾胃有积滞的人(各位，他确定的这个患者范围和我们现在脾胃功能失调的人很相近)。
就这样，缪希雍就把这个方子应用范围扩大了，今天，我们很多人都是积滞很多，导致了排泄的不正常，那么缪希雍的这个资生丸就有了更新的用途。
这个方子现在已被制成成药，同仁堂生产的这味国药，就叫“补益资生丸”。 方内，阴阳、补泻、升降可谓都齐了，对于脾胃系统是全方面的调理和呵护。
缪希雍
缪希雍(1546-1627)，明医学家，字仲淳，号慕台，海虞(今江苏常熟)人，寓居浙江长兴，后迁居江苏金坛，享年八十余岁。父早殁，幼年孤苦。17岁患疟疾，自阅医书，遍检方书而自己治疗，遂至痊愈。遂立志从医，搜求医方，苦心研究药道，博涉各种医书，尤精本草之学，认为"神农本经，臂之六经，名医增补别录，譬之注疏，本经为经，别录为纬"。于是钻研其理。
方解
补益资生丸是明代大医家缪希雍在《和剂局方》参苓白术散上加味而成。方中以参、苓、术、草、炒扁豆、炒薏米之甘温健脾阳，以芡、莲、山药之甘平滋脾阴，是扶阳多于护阴，用补脾元提脾气；并以陈皮、曲、楂、麦、砂、蔻、桔、藿调理脾胃；黄连清理脾胃，且用小量，有苦味健胃作用。是重在补而辅以调，多寡适宜，补通得当。补益资生丸组方精妙，以人参、白术、茯苓、炙甘草、莲肉、芡实、山药、扁豆、意苡仁这些甘平之品培补中焦、健益脾气，固护人的后天之本，同时兼用陈皮、神曲、白豆蔻仁、藿香、桔梗这些香辛之品调理中焦气机。既无参苓白术散之滞，又无香砂枳术丸之燥，能补能运，臻于至和。
国医解说
脾壮则百病不生，有延年益寿之功，也是养生之尚品！补益资生丸为滋阴补气，调养脾胃之剂。多用于治疗脾胃虚弱引起胸闷作呕，吐酸。痞满，胃痛，泄泻等症。临床表现为不思饮食，食后脘腹满闷，恶心呕哕，面色苍白无华，周身乏力，大便溏薄，舌淡，苔白，脉细缓等症。
西医诊断为胃或十二指肠溃疡、消化不良、胃炎、胃神经功能紊乱等症，见有上述症状者，可选用补益资生丸。上述的人群是适合服用补益资生丸的，有很好的治疗效果。补益资生丸对于小儿厌食症、小儿疳积、婴幼儿腹泻以及发育迟缓、面黄肌瘦、毛发稀疏、大便溏泻等也有疗效。
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