1. 有幸得病，赢得一个迟到的健康，转折点就在观念治疗。
2. 健康预防不是早体检、早发现、早治疗，而是健康教育先行，习惯改变为主，调理方案为辅。
3. 用方法解决问题没完没了，用方向解决问题一招致命。
4. 疾病不是身体的敌人，而是身体在喊救命的语言。
5. 中医调因，西医治果；谁管果没结果，谁管因能去根。
6. 人不是死于疾病，而是死于对健康观念的无知。
7. 庄稼种的好不好看土质，鱼养得好不好看水质，人健不健康看体质。
8. 生活方式疾病，只能用生活方式来调理。
9. 西医治的是人得的“病”，中医调的是得病的“人”。
10. 健康在生活里，而不是在医院里；因为长寿的人热爱生活、热爱生命，而不是因为学医。
11. 为什么很多疾病被定义为原因复杂病因不清？是因为所有的疾病都不是一种原因引起的，而是多种原因的叠加。
12. 这个世界有一个秘密：看不到的东西决定看得到的东西。
13. 保健品代替不了药物，同样药物也代替不了保健品。
14. 西医快是控制的快（踩刹车就是控制），而老百姓需要的是恢复快（踩油门就是恢复）
15. 健康是你年轻时善待身体，而老了以后身体送给您的礼物，所以越早保养越好。
16. 保养是老样子，不保养是样子老。
17. 把好健康三道门，观念能救三代人，（太平间门：西医救死扶伤，急性病控制；医院门：中医与做健康行业慢性病调理恢复；厨房门：健康教育，让三代人改变饮食生活习惯）
18. 人的一生一定要学会两种能力才能幸福：谋生赚钱和养生健康。
19. 健康三步曲：第一步是改变观念，第二步是调整习惯，第三步调理身体。
20. 病毒打败免疫力叫生病，免疫力打败病毒叫恢复，看你在帮谁。
21. 病人要求医生的医术高，医生要求病人的免疫力高，如果病人的免疫力不高，一切治疗都白费。
22. 孩子培养好习惯是为了他的未来；家长改变坏习惯是为了孩子的未来。
23. 健康=好习惯+时间 疾病=坏习惯+时间
25. 养生等于顺其自然，伤身等于违背自然。
26. 人有两个口：一个进口吃，一个出口排，让你得大病的是排不出去的毒，而不是吃进来的毒。
27. 医生讲的是：得了病怎么吃。养生讲的是：怎么吃不得病。
29. 一个人要想自由，首先要做到自律。
30. 健康梦：小病能抗，大病能防，全家身体更健康
31. 指标正常不是健康的目的
33. 调理是整体，治疗是局部，所以不要拿治与调做对比，更不要拿中西医做对比。
35. 要我们命的不是疾病而是体质，体质差感冒都会死人，体质好大病都能恢复。
36. 世界上没有治百病的药，但有调理百病的3个方法：1）提升免疫力2）排出毒素3）改变不良生活习惯。
40. 中医的“中”最好理解为中间的“中”，中间就需要平衡，平衡就需要调理，所以养生就是调心态平衡、吃动平衡、进出平衡、酸碱平衡、营养平衡、温度平衡、菌群平衡。
41. 医生研究的是变化的东西【疾病】，养生保健研究的是不变的东西【正确的生活习惯】。
42. 没有调不好的病，只有救不了的人。
45. 药物和改善生活习惯都可以达到控制指标的作用，药物有副作用，只能暂时控制，改变习惯没有副作用，恢复健康！
46. 免疫力是先天的，在身体；体质是后天的在习惯。
47. 决定我们健康的是先天的免疫＋后天的体质。
48. 食物在我们体内分为两种形态：有酶叫发酵，人就健康；没有酶叫发霉，人就倒霉。
49. 保养身体就是：清（脏器、血液、垃圾），通（血管），调（内分泌、习惯），补（气血、免疫），防（观念、习惯）。
55. 我们不应该害怕生病，而应该害怕免疫力下降和让免疫力下降的坏习惯。
56. 重复的消炎＝拖延。
57. 排毒四部曲：1）找老病（病症加重，找出知道或不知道的病）2）调己病（症状开始消失减轻，整体有变化）3）防大病（没病，没症状但可预防大病）4）更健康（逆生长）
58. 老辈人营养不良生病，现代人营养过剩生病，老辈人吃不到五谷杂粮生病，现代人不吃五谷杂粮生病。
62. 医生给你说：“一辈子吃药治不好”，你却骗亲人说：“不吃药怎么能恢复”。
63. 很多疾病有“并“发症，为什么不是“病“发症？值得思考。
64. 每个人都有两个自己：一个是身体的，一个是思想的。满足身体的欲望就犯错，满足思想的自己就成长。
65. “三岁见大，七岁见老”的意思是小时侯的习惯会跟你一辈子。
66. 病人说：“晚上吃不饱饿的难受，睡不着觉，习惯了”，健康的人说：“晚上吃多了难受，睡不着觉，习惯了”。
67. 西医说一辈子吃药不能停，你说快；做健康的人说调理需要6个月，你说慢，你的数学谁教的？
68. 得个病也不容易，需要几年或几十年的坏习惯，可让你坚持几个月好习惯，你却没耐心。
69. 老辈人说：生老病死。现代人得病年轻化，都还没老就死了，所以减掉一个字叫“生病死”。
70. 原来是“四十不惑”，现在是“四十不活”。
71. “思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”所以不要看不惯别人的行为，更不要强制培养别人的习惯，也别想试图改变别人的性格，你不是别人的命运主载，只有改变别人的思想观念，才是真正帮人救人，他不痛苦，你不纠结。
72. 人的穷富差距在观念，善与恶的区别在观念，快乐与痛苦的差异在观念，疾病与健康与否也是观念，一念之间在地狱，一念之间在天堂。
73. 下等慈善，给钱给物；中等慈善，教人能力；上等慈善，给人观念。下等治疾病，中等调慢病，上等防大病。
74. 迷时师渡，悟时自渡，只问结果一直糊涂。
75. 调理身体三部曲：1.调观念（让他主动愿意改变）2.调习惯（让他从行为开始改变）3.调身体（解决他几十年身体的问题，坚持不再痛苦）
76. 感觉（身），感受（心），感恩（灵），感动（人）。
77. 只有懂健康的人，才具备幸福的能力。
78. 观念不是一些大道理，更不是心灵鸡汤，而是让对方主动思考、愿意改变、懂得传播。
83. 均衡的秘密就是：吃多的管一管，吃少的补一补。
84. 唯一赚时间的只有健康，有时间才能赚更多的钱，命只有一条，失去容易，得到难.
86. 因果当下报是小病，因果未来报是大病。
89. 如果健康是一辈子的事，那提高免疫力就是一辈子最重要的事，因为免疫力管所有的病。
92. 恢复健康七要素：1.提高免疫2改善体质3.排出毒素4.改善微循环5.平衡内分泌6.均衡营养7.良好生活习惯
老百姓恢复健康只有一个要素：“按时吃药”！世界卫生组织四大基石：充足的睡眠、良好的心态、适量的运动、戒烟戒酒。
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