我们的身体在不舒服的时候往往都会给我们一些直观的反馈，比如发烧、打喷嚏等等。但其实从身体的一些其他小细节也能看出我们的健康状况，教你从舌苔颜色看身体健康状况，快来看看吧。
舌苔发白
这是脾胃虚寒的症状，舌苔发白的人会感觉到手脚冰凉，怕冷。胃部也怕凉，怕吃生冷食物。
舌苔发白的人在冬天要格外注意保暖，如果胃疼的话就要用姜煮水喝，暖胃散寒。
舌苔发黄
舌苔发黄发腻是湿热的表现。如果同时伴有口渴的症状的话，说明肝火过旺，进而影响了脾胃的调和与胆汁的排泄，从而引发口臭、口苦。
舌苔发黄可以多吃点健脾养肝的食物，比如金银花茶、木耳、葡萄等清热健脾的食物。平时清洁口腔也要注意，可以用牙刷蘸取适量牙粉轻刷舌苔。
舌苔发红
舌苔发红可能是胃火过旺的症状，舌苔发红的人可能会便秘，小便赤黄。
舌苔发红可以服用大黄、黄连、黄芩、山栀之类中药清热泻火，在饮食上需忌酒、忌辛辣热性食物，多吃蔬菜、水果，多喝水。
舌苔发黑
舌苔发黑可能是肠胃出问题了，肠胃有毛病，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，然后变黄变黑。
如果平时有较严重的胃病，观察到黑苔就要警惕，如果舌边尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，应及时到医院就诊。平时多用新鲜罗汉果当茶泡水饮，或用麦冬，菊花，甘草等作料泡开。
花剥舌
如果舌头上出现舌苔一块一块的分布不均匀，有的地方没有舌苔，就要注意可能是阴虚的表现。
阴虚的话就要及时就医，吃药。不能拖延，对身体不好。去中医院用滋补胃阴的药物配合中药食疗甘草大枣石斛麦冬坚持一段时间就会好的。
裂纹舌
舌面上出现裂纹的情况，主要是由于舌粘膜萎缩。
裂纹较浅的话就没什么大问题，平时要多注意口腔卫生，饭后可以用软毛牙刷配合牙粉轻刷舌苔，避免食物残渣留在沟壑内，让裂纹继续加深。平时还要多清洁口腔，牙齿和舌苔都要清洁到位。
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