太冲、鱼际、太溪——保护肝脏的三个重量级穴位
记得有年春天，小区里一位老人得了脑中风，幸亏治疗及时，否则后果不堪设想。他的女儿和我是关系不错的朋友，就问我有什么好的方法防止病情恶化。我说：“改天我去拜访一下老人吧。了解一下病情再下结论。”
中医认为，中风是肝风内动引起。《黄帝内经》中也记载：“诸风掉眩，皆属于肝。”前面我也讲过，肝经的一条支脉循行上至头部，肝阳妄动横窜经络，就会上冲巅顶，所以中风先兆往往表现在头部和四肢部位。
趁着一天清闲，我去了老人家里。我问老人中风前，身体有什么不适，他说：“中风之前，我头痛、恶心、眩晕。”于是，我告诉老人，要想减小中风的概率，就要保护好肝，而保护肝脏有三个重量级穴位，它们分别是太冲穴、鱼际穴和太溪穴。
太冲穴是肝经上的穴位，位于足背侧，第一、二趾跖骨的连接部位上，用手指沿拇趾、二趾夹缝向上按压，压至能感觉到动脉的地方即是。鱼际穴属手太阴肺经，大约是第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。太溪穴在肾经上，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
我要求老人每天不定时地按揉这三个穴位，每个穴按揉3分钟。早上和睡前要特别说明一下，早上起床后按照太冲穴、鱼际穴、太溪穴的顺序依次按揉3分钟，晚上睡前先用热水泡一下脚，然后按顺序按揉鱼际、太冲、太溪穴，每个穴各3分钟，另外，再按压一下肺经上的尺泽穴。
在用穴位治疗的同时，我还建议老人每天喝几杯菊花茶，清除体内的肝火。老人一整个春天都按摩这三个穴位，并坚持每天喝菊花茶，一年下来都没有得过与肝有关的病。
脑中风等脑血管疾病的多发季节是春季，这是因为春季五行属木，而肝亦属木，春季是肝生发生长的季节。肝有“体阴而阳”的特性，也就是说，从阴阳上划分，肝属阴，但是它的功能特征却是阳，肝阳上亢引起的中风，就是很好的例证。所以，春季要特别保护肝脏。如果你在春季护好了肝，你的肝整年都会平安无事。
《黄帝内经》中说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”不要轻视养生的一些小方法，用对了，我们就是自己的“上医”，当疾病稍有风吹草动，我们就把它扼杀在摇篮之中。
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