看舌头 知全身？体内是否有疾 伸舌一看便知

平常大家在照镜子的时候，不知道有没有看过自己的舌头。舌为脏腑之外候，舌头通过体内的经络和我们的五脏相连，我们体内脏腑的情况，气血的流通情况，津液的虚实情况等，都是可以通过看舌象看出来的。不仅如此，你是什么体质也能够通过舌头看出来。因此通过看舌头，是可以知道全身的情况的。那么，具体该怎么看呢？不妨来了解下。

如何根据舌象，判断自己的体质和身体情况？

伸出舌头看一眼，你的体质和健康情况早就反应在了舌头上。不同的舌象，反应了不同的体质和健康状态，下面大家不妨对照看看自己的。

舌头颜色是淡淡的红色，舌苔很薄，看不出明显的舌苔，这是最好的舌象。若你是这种舌象，恭喜你，说明你的身体是健康的，你属于平和体质。人体有九大体质，而平和体质是最理想的体质。

若你的舌头发紫或发黑，舌头背面有明显的紫黑色青筋，是这种舌象的人，平常要特别注意养护自己的身体，这种舌象说明你体内的血液流通不是很顺畅，属于血瘀体质，血瘀体质是一种比较危险的体质，平常若不好好的养护身体，身体很容易出现问题。血瘀体质的人，平常一定要注意好保暖，不能让自己受凉，也不能多吃寒凉的食物。还要注意多休息，一定不能熬夜。平常还要多运动，好促进体内的血液流通，以免气血淤积。

舌苔薄，舌头很干，但是舌头颜色比较暗红，这种舌苔是气郁的表现，若你出现了这种舌苔，说明你的身体可能存在寒气重，气血不通和经络不畅的情况。若你是这种舌象，并且你还是女生，那你要注意了，你可能要比一般人更容易出现月经问题，平常要注意调理。另外，这种舌象属于气郁体质，平常要多注意养肝，以免肝气郁结。

若你的舌头上面有明显的舌苔，并且有很多明显的裂纹，这属于裂纹舌。是裂纹舌，并且舌头还很红，说明你体内火气太大，体内的火气大到已经伤了阴气，要及时的降火。

若你是裂纹舌，但是舌头很白，这说明你有气血不足或血虚的情况，要及时的补充下气血，平常要多吃些补血的食物，多喝些补气血的茶，补充下气血。

裂纹舌属于特禀体质的表现，若你是裂纹舌，说明你是特禀体质。特禀体质是最敏感的体质，比较容易过敏，平常要注意少接触些过敏源，以免过敏。

舌头显得肥大，舌苔厚白，舌头两侧有明显的牙齿印记，这属于胖大舌。出现胖大舌，说明你体内的湿气比较重，可能存在脾虚的情况，平常要多吃些祛湿健脾的食物。若你是这种舌象，你平常还经常感觉有些喘不上来气，经常会有提不上来气的感觉，说明你是气虚体质，除了要注意及时的祛湿之外，平时还要注意补补气。若你是这种舌象，但你没有喘不上来气的感觉，不过平常总是会感觉累，怕冷，说明你是阳虚体质，平常要多晒晒太阳，多运动，补充下阳气。

若你的舌头，舌苔很厚很明显，并且舌苔发黄，说明你体内不仅湿气重，并且热气也很重，属于湿热体质。是这种舌象和体质的人，平常要注意少吃油腻的食物，多吃些蔬菜和水果，以及五谷杂粮，补充些膳食纤维，促进体内垃圾的排出。

舌象是身体健康的一面镜子，不同的舌象反应了不同的健康情况，也能反应出你的体质。大家可以对照下自己的舌象，看看自己身体到底存在什么问题，以及自己属于什么体质，这样以后才能有针对性的调理身体，身体才会越来越健康。

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