今年45岁的薛大哥，是一名货车司机，总是长期的跑长途，经常的睡在车里。
这天也是一样，又是熬夜跑长途，刚刚送完一车货，想着休息一下，哥几个出去吃点饭。
薛大哥在开车的时候就觉得胸口不舒服，可不货车都很大，薛大哥就往下跳一下，结果直接的晕倒在地。
哥几个怎么叫都没叫醒，就把薛大哥送到医院。
可是他们的位置很偏，到医院也要很长的时间，医生感觉不妙，立刻实施抢救。
可是经过3小时的抢救后，薛大哥还是因心梗离世。
家属们都纷纷的赶来，痛哭着：“怎么这么突然呢”？
医生解释，心梗是突发性疾病，但是并不是悄无声息的，薛大哥以前没有什么表现吗？
薛大哥的妻子说，薛大哥总说牙疼，差不多都大半年了。
但是一直以为是虫牙什么引起的，工作也很忙，就随便的吃点药这么对付着。
医生一听说道，这就是心脏发出的信号啊。
提醒：3个地方疼，最好去检查一下心脏！
1、牙疼
心梗的发生最明显的就是胸口疼，这个大家都知道。
但是其实除了胸口疼，牙疼也有可能心脏问题引起的。
由心脏疾病引起的牙痛，医学上称为“心源性牙痛”。
主要表现就是没有准确的位置，晚上会比白天疼的厉害。
2、左臂痛
左侧的手臂莫名的疼痛，可能是心脏骤停的前期表现。
心脏的位置在人体的左侧，心脏问题引起疼痛，会由中枢神经系统传递到左侧的手臂神经，从而引起疼痛。
很多人都会以为是太累，或是其他问题，都会忽视心脏的健康。
3、嗓子疼痛
嗓子疼也是心梗的典型的症状之一。
当我们情绪激动，或是过度的劳累的时候，就会出现呼吸困难，嗓子有紧缩感。
如何长时间的出现嗓子疼，没有其他的原因，此时最好检查一下心脏，预防心梗来临。
心脏不好的人，少做三件事，心脏承受不起！
1、大量吸烟
吸烟，确实是导致肺癌高发的因素之一，然吸烟的危害，远不仅如此。
调查研究显示：每天只抽1支烟，会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%。
当吸烟后，人体的血液中，儿茶酚胺会升高，导致心率加快，血压升高，而同样条件下，心率越快、血压越高，其心肌耗氧越高，会使原本心肌供血不足的冠状动脉，雪上加霜，增加心绞痛、心梗的发生。
2，熬夜加班
工作压力大，是很多人的现状，但心脏不好的人，最好别勉强，尤其是一些年轻人，避免发生猝死。
长期熬夜加班，身体劳累会伤害心脏，促使人长期处于应激状态，这样会使肾上腺素分泌过多，导致全身小血管，微血管痉挛收缩，使局部血液供应量减少，血管内血液流动减慢，易形成血管栓塞、心肌梗死，也可导致心脏衰竭。
3、常吃油腻
随着生活的进步，饮食也变得日益丰富起来，不少人都偏爱一些高油高脂食物，如炸鸡、汉堡、红烧肉等美食。
但是，就像红烧肉等各种的肥肉，都属于高脂肪食物，而长期的摄入高脂肪，是加速心梗到来的重要原因之一。
长期的高脂食物的摄入，更会导致肥胖。
研究表明，肥胖人患上心梗的几率，是正常人10倍之多。
并且，油腻食物还会导致血脂升高，血液粘稠，血栓形成的几率大大的增加。
养护心脏，预防心肌梗死，做好以下四件事！
1、多吃红色食物
中医认为，心最喜欢的是红色，因此，夏季宜多吃红色食物。
红枣，现代营养研究表明，红枣中含有的环磷酸腺，对保养心脏十分有益。女孩子在生理期时在大麦茶中放6-8颗红枣，能缓解手脚冰凉的不适症状。
葡萄柚，葡萄柚含有钾，但却不含钠，真正称得上是维护心血管的最佳水果。
西红柿，西红柿中含有丰富的维生素C和维生素A，能缓解身体的疲劳。尤其是含有的番茄红素，可保护血管，减少心脏病发作，可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
2、补充α-亚麻酸
α-亚麻酸，是人体必需脂肪酸，且是现在缺乏最严重的脂肪酸。
日常生活中，人们食用的食用油中含有更多Omega-6脂肪酸，而α-亚麻酸是Omega-3脂肪酸系列。
补充α-亚麻酸，有助于降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的量，升高血清高密度脂蛋白胆固醇的量，从而调节脂质代谢，降血压、血压，预防血栓形成，降低心血管疾病。
中国营养学会版，推荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。
补充α-亚麻酸，每天食用5毫升秋苏籽油或秋麻籽油等即可。
其中，秋苏籽油，是植物紫苏的种子，经冷榨后得到的一种天然植物油，含α-亚麻酸含量可达67%左右。
3、敲心包经
午饭后，敲心包经，增加心脏供血，有效地保护心脏。
心包经，是从心脏出发，经过腋窝，沿手臂内侧的正中线到达指尖，途中有天池、极泉、内关、劳宫等穴位。
饭后半小时左右，用一只手沿对侧心包经的路径，从中指尖向上沿途按揉，内关、极泉等穴重点敲打，可以增加心脏供血，有效地保护心脏。
4、踮脚尖走路
踮脚尖是一种很不错的有氧运动，它能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康。
垫脚尖走路因人而异，每次走30～50步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况再重复几组。
速度可自我调节，以感觉舒适轻松为宜。初始练习者可以扶着墙，熟练以后就不用借助外物了。
也可以站着踮脚尖，首先把双脚并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松落下，重复20—30次。踮脚尖不受场地限制，只要是站立的状态随时随地都可以做到。
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