身上4种表现 是血管堵了！黄芪配它睡前喝 通血管 防失眠痴呆

三九将至，冷空气频繁降临，又到了脑梗的高发季节。中医认为，脑梗发病的病机是气虚，气虚会影响血液运行，造成脑供血不足，任由其发展，最终就会诱发脑梗。

本文指导专家：

贺娟 北京中医药大学教授

几大信号，是脑血管在求救

中风是危害我国老年人健康的头号杀手，每5个因病死亡的人中，就有1个是死于中风。而其中60%-80%都是缺血性中风，就是脑梗。

脑梗的发病是一个逐渐发展的过程，血管的堵塞往往是从微小的末梢血管开始的，很多被我们忽视的症状，其实是大脑发出的警报。

专家给我们总结了末梢循环障碍的几个常见症状。

1、长老年斑

长老年斑是皮肤的血液循环代谢障碍的一种表现，脸上长斑的同时，内脏、大脑的血管也已经出现了堵塞。

2、性格发生改变

脑血管堵塞了之后，脑神经失养，会改变人的性格，原本脾气很好的人变得急躁、苛刻，开朗的人变得抑郁等。很多人感觉老年人上了年纪性格变古怪了，其实这是脑供血不足引起的。

3、记忆力衰退

上了年纪后记忆力减退，变得健忘、记不住事，这也是因为小的血管堵塞造成脑神经失养，使大脑功能减退。

4、严重失眠

老年人的失眠很多都是和血液循环障碍有关，是脑供血不足引起的，所以要想治疗失眠，改善脑循环是很重要的一个环节。

如果出现了这些症状，就是身体在向您报警：脑供血已经出现了不足，脑血管开始堵塞了。

三大妙招，预防脑梗发生

针对有脑梗风险的人群，专家介绍了几个妙招，来帮助我们预防脑梗的发生，健康过冬。

1、睡前服用补气药

晚上睡着后心率减慢，血液循环也变得缓慢，所以脑梗的发病往往发生在后半夜。晚上睡觉前服用一些补气药物来促进血液循环，不仅能预防夜里脑梗的发生，对改善失眠、提高记忆力也有一定帮助。

专家推荐了两个护脑小方子，适用于不同的人群。

冬季护脑一号方

党参15克、石菖蒲15克、远志15克

这个方子适用于一般人群保健使用

冬季护脑二号方

黄芪30-50克、当归6克、石菖蒲15克

这个方子适用于有明确脑血管淤堵症状的人使用，比如做CT发现腔隙脑梗，或者有失眠严重、记忆力很差等脑血管堵塞的症状。

注意事项：

1、这两个方子建议根据个人情况选择，睡前服用，冬天每周可以吃五六次，冬天过去后减少用药频率，隔三差五地吃一些。

2、用药要谨遵医嘱，建议先咨询医生后再用。

2、每天按时量血压

血压过低过高都不利于健康，血压降低可以预防脑出血疾病，但反而更易诱发脑梗。

建议大家要定期监控血压，不要因为一两次测出血压高，就常规服降压药，要多留意血压的变化，把血压控制在正常范围。

3、半夜起床喝点水

人上了年纪后晚上容易起夜，如果只出不进，血液粘稠度会上升，也容易诱发心梗脑梗。建议半夜有起夜习惯的人群，夜里起来上完厕所后，顺便喝半杯水再入睡。

识别脑梗的“120”

除了做好预防保健，我们还要牢记脑梗发作的征兆，万一出现了相应症状，第一时间去医院治疗，把握住黄金救治时间，把危害降到最低。

一看：看面纹是否对称，尤其要关注下半张脸，如果发生口部歪斜、面部不对称，就说明出现问题了；

二抬：抬起双手如果没有力气，很快就不受控制地垂下去，或者手里拿不住东西，也要警惕；

聆听：0指聆听，要关注是否语言出现了问题，比如说话突然口齿不清、大舌头。

如果突然出现了以上任何一种情况，都要尽快去医院，其他的常见征兆还包括突然一侧眼睛看不见、头晕、恶心、呕吐等，也需要多留心。

脑梗的病机是气虚

四个常见症状是血管发出的报警

牢记几个预防保健方

祝您血管通畅，健康过冬

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