产后忧郁症是很可怕的,哪怕你产前是怎样活泼开朗、豁达善良,它都能让你成为一个歇斯底里的怨妇。
媒体上甚至报道了产后抑郁症患者带着孩子跳楼的新闻。
对于产后抑郁,有的人会责怪,有的人则去看心理医生,让心理医生进行干预、疏导,结果都是收效甚微,其实,产后忧郁症是一个生理问题。
产后,气血偏虚,加上照顾孩子、给孩子喂奶等事情,让产妇应接不暇,睡眠缺乏,心火妄动,久而久之,就会肝气郁结。
还有一种可能,产后恶露没能排干净,导致瘀血滞留体内,肝气不得条达,于是出现肝郁。
所以,过去产妇只要有这种状况,就要吃一个方子,叫“生化汤”:
当归 川芎 桃仁 干姜 甘草
生化汤是专门用于帮助产妇排除恶露,养血活血,化瘀生新的。
瘀血在里,郁而化火,还会导致精神错乱。
这种情况往往出现在晚上,有的产妇,白天正常,一到晚上就莫名烦躁,甚至发狂,则在中医里叫“热入血室”。
西医没有具体的疏肝解郁的方法,心理医生也不可能给你解决生理问题。因此,产后抑郁,还是得找中医。
可能用点益气养血,化瘀生新、疏肝解郁的方法就可以了。
当然,产后抑郁也跟心理有一定的关系。
产后,开始坐月子,无论你以前在哪里叱咤风云,这时候都成了专职妈妈了。很多人不适应这种角色转换。
尤其是现在,有空的时候,焦虑的时候,人就会看手机,你在手机上搜一个“产后”,首先跳出来的就是“产后抑郁”,还有就是关于“产后如何恢复身材““产后掉头发“等让人焦虑的话题。
总之就是渲染忧郁,又让人提前焦虑。
这样一来,人就更焦虑了。
没有抑郁,也被培养成抑郁了。
你要是还觉得自己没有产后抑郁,不要紧,《产后抑郁的十大表现,有一半你就危险了》,这样的文章早就在等着你了,你看完,一对号入座,基本可以自我确诊为产后抑郁。
接下来,你就开始有点儿郁闷了。
孩子的养育过程,如同升级打怪,总会遇到许多令人措手不及的问题。这时如果有足够的知识储备,就能处变不惊,快速、正确搞定问题。
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