美容养颜对于每一个女孩子来说,都是非常重要的事情,毕竟拥有一个好的皮肤,是整个人看上去美丽青春的关键所在,有些人会选择以一些不健康的方法去维持短暂的美丽,非常提倡大家这样做,我们其实完全可以从日常饮食中做到改变,注意饮食、生活规律等等皆可起到很好的效果,在我们的日常用品中,红枣、银耳等都是对于女人来说,有着非常好效果的食材,尤其是红枣,可是有着“天然维生素之丸”的美誉,对于养颜补血、抗衰老等都有很好的功效。
红枣食用起来也特别的方便,可以直接拿着吃,不过将其搭配银耳做成羹,当然也是非常不错的,银耳对于滋阴润燥、美容、提神、嫩肤等都有很好效果,女人平时也应该多吃一些,两种价值皆高的食材搭配在一起,做出的食物必然会是非常营养的,这份美食还是我从小姨那里打听来的,小姨今年40岁了,看上去的精神气质依然非常好,后来才得知是每天喝一碗红枣银耳羹,面容红润气色佳,越活越年轻,下面我便将红枣银耳羹的做法分享给大家。
红枣银耳羹的做法:
备用食材:薏米30克,红枣8颗,桂圆10颗,银耳2朵,冰糖适量;
制作过程:第一步,首先将所有的食材准备到位,银耳提前放在水中泡发,摘成小朵;
第二步,薏米同样也需要淘洗干净后,提前放在清水中浸泡;
第三步,桂圆去壳去核,同时将红枣准备出来,去核后,切成小块;
第四步,电压力锅取出来,放入处理好的银耳、红枣、薏米、桂圆,加上适量的清水;
第五步,放上些许的冰糖,调至煮粥档,开始煮粥,待程序结束后,继续炖10分钟;
第六步,直到汤汁变得浓稠的时候,即可,盛出即可享用。
烹饪小技巧:1、冰糖的量按照自己的口味添加即可,没有太过的约束,食用电压力锅炖煮,汤汁不太粘稠,待一个程序结束后,继续炖煮,直至汤汁粘稠,因为我用到的红枣个头比较大,所以选择去核切块,你在家做的时候,按照自己的喜好灵活操作即可。
2、小姨40岁了还是宛如少女脸,经过我的打听之后,才知道原来只因小姨爱喝这道红枣银耳羹,小姨说女人气色不好的时候,坚持每天以它俩熬粥喝,便是红枣和银耳,煲的粥,不仅是有着好的口感,价值更加丰富,吃起来滋阴润燥,美容养颜补血,气色也会越来越好,所以女性朋友可千万不要错过呢。
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