健阳门诊接诊了很多腰椎间盘突出患者的案例,卢医生表示:95%的腰椎间盘突出症发生在L4-5或L5-S1椎间盘,所以患者大部分的症状就是腰痛和坐骨神经痛。但坐骨神经痛不一定就是腰椎间盘突出,它是腰椎间盘突出症的一个主要的整装,像其他一些远端综合征、梨状肌综合征等等都可以引起典型的坐骨神经痛!
但今天,我们主要来了解一下腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛,坐骨神经痛常表现为:放射性神经根痛、弯腰、屈髋、屈膝可减轻疼痛,但站立和长距离步行都会加重,而长距离骑自行车远行却没有明显的困难。
但是当腰痛明显减轻,而出现剧烈放射性下肢疼痛时,便可能是纤维环破裂,髓核脱出而致。
那腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛可以自愈吗?
卢医生建议:如果症状轻的,配合有效的治疗便可以自愈,但是严重且病史又长的,想彻底治愈很困难,腰椎间盘突出压迫神经痛,需要对腰突进行治疗,缓解后疼痛也会伴随消失,但是如果不进行有效的医治,疾病无法控制、缓解,是不能自愈的。
那么,如果腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛该怎么有效缓解呢?一起来看看健阳门诊卢医生怎么说;
1、注意腰部保暖和背部保护
这也是需要我们每个人长期需要注意和保持的地方,保护腰部不受寒,可以预防腰椎间盘突出,同时更有利于腰椎间盘突出患者的恢复!
2、纠正日常生活中的不良姿势
比如坐姿、站姿、走姿以及睡姿等等,做到随时保持笔直优雅,以保护好脊柱。这也是常见的预防腰椎间盘突出的保守治疗基础方法。
3、适当运动
通过跑步、游泳、健身操等等力量训练来缓解腰酸背痛,同时,也可以通过瑜伽等一些拉伸运动来缓解疼痛,同时患者需要根据自身的情况,咨询专业的医生进行有效的运动,切勿盲目运动,反而伤害到腰椎。
4、卧床休息
很多腰椎间盘突出症患者,在夜间会加重背痛,在睡觉时,选择适度的硬板床可以减少椎间盘承受的压力,同时在睡觉的时候可在膝盖下方垫上枕头,可有助于减轻背部压力,缓解疼痛。
此外,卢医生提出:腰椎间盘突出其实是一个长期日积月累的结果,它需要我们从日常生活的点点滴滴去保护我们的腰椎,一切有害于腰椎的活动我们应该尽量避免,如果不能及时避免,我们也应该采取一些有效的措施,减少对其的伤害。
最后,也是最重要的:情况严重者,还是需要到医院及时就医,以积极的心态配合专业的治疗!
上海健阳医院卢医生专业的骨科医师,通过注射治疗以及一系列保守治疗,能够达到缓解、消除病人的症状,让患者避免手术风险,以及术后的并发症,同时也降低了患者的就诊支出。
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