收下这些中医妙招感冒 失眠 便秘~轻松解决都不怕了！

女性脱发

【女性脱发，重在舒肝养血】

女性脱发，重在气血失调。防治脱发，首先要培养积极乐观的性格，其次要注意滋补肝血，食物中的花生、桂圆、樱桃、桑葚、枸杞、黑芝麻等对滋补肝血有益。

首乌肝片

原料：何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。

做法：将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3 次。

牙龈肿痛

【牙龈肿痛按耳垂】可以用拇指和食指揉捏耳垂，耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。

感冒鼻塞

感冒后，鼻塞最惹人烦。风池穴位于颈后部，取坐位，拇指伸直，四指并拢，一上一下放在后脖梗处，用手指指腹快速地上下摩擦风池穴，至局部发热、轻度疼痛。同时用鼻子作深呼吸。然后将中指和食指弯曲，蘸冷水后，用第二指节侧面，由上到下夹揪皮肤20次左右，皮肤出现紫红色印痕为度。出痧后，即可鼻部畅通、头目清爽。

失眠

【失眠要按上下耳窝】

中医认为，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心、脾功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等；可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。

其次内关，每天按揉神门、三阴交、这三个穴5至10分钟，也可以起到安神定志的作用

便秘

【治疗便秘敲带脉】

拍打带脉不论是对减肥排毒美容，还是妇科病都有良效。拍打时躺在床上，先轻拍后深拍，轻拍生血深拍活血，一般以80—100次为宜，不用刻意。一般是睡觉之前捶，第一次捶完了，第二天还没有什么反应，但是到了第三天就开始排山倒海地拉肚子了，非常神奇。有便秘的朋友不妨一试！

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