在生活当中，很多人都有这样的经历：蹲下或是坐着突然站起来，会发现出现短暂性头晕。原因大家都知道
其实就是突然站起来而导致血液没有及时供应到大脑，使大脑出现一过性供血不足而导致头晕的发生。
青年人若是脑供血不足，同样会出现上述情况，降低生活质量和工作效率。
那么，导致脑供血不足的因素到底有哪些呢？
头晕的病因复杂多变，涉及机体的多个方面:
1、骨科方面：
慢性劳损（如长期不良工作姿势）或颈椎退行性变导致颈椎骨质增生、变形，压迫颈内动脉、椎基底动脉导致脑供血不足，发为头晕。
2、神经系统：
脑组织病变尤其小脑梗死、出血、萎缩常发为头晕，伴有脑后部疼痛、恶心呕吐、站立不稳、肢体活动障碍、周围性面瘫等，严重者伴有意识障碍，需及时住院系统治疗。
3、耳部系统：
临床常见耳石症，头晕与体位有关，当头处于某一位置时发病，伴有明显眼震，多在数小时或数天内可自行缓解；梅尼埃病常为突发性眩晕、耳聋耳鸣、眼震明显，有明显的发作期和间歇期。
中医认为
眩晕是由于情志、饮食内伤、体虚久病、失血劳倦及外伤
手术等病因，引起风、火、痰、瘀上扰清空或精亏血少，清窍失养为基本病机，以头晕、眼花为主要临床表现的一类病证。
眩即眼花，晕是头晕，两者常同时并见，故统称为“眩晕”，其轻者闭目可止，重者如坐车船，旋转不定，不能站立，或伴有恶心、呕吐、汗出、面色苍白等症状。
头晕头痛可以试试按这3个穴位缓解
天柱穴
以拇、食两指，在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作，来回拿动各5~10遍，每日早、晚各一次。
本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛，具有较好的缓解作用。
合谷穴
合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴，有明显酸胀感为度，每次10~15遍，每日2~3次。
本法俗称“拿虎口”。
如能经常拿捏、点按此穴，具有清利头目、缓解各型头痛。
印堂穴
将两手食指屈曲，拇指按在太阳穴上，以食指内侧屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹，双目自然闭合。
手法以轻中有重为宜，每次做30遍以上，每日2次为度，本法古代称“分阴阳”洁，抹后感觉头清目爽，具有消除头晕目眩、减轻头痛之功效。
温馨提示：除了预防还有主要这些日常习惯
1.药物的作用
2.饮食因素
3.缺乏营养
4.生活方式不正确
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