做个知艾善灸的福寿人！
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在最近的几天，我碰到了几个食道癌以及胃癌和肝癌的患者。其实关于癌症大爱可能都会出现一种谈癌色变的情况，感觉癌症特别可怕。
我也相信癌症这种比较难以治愈的疾病确实很可怕，但我要告诉你，其实我们每个人的人体内都是有癌细胞存在。你可能会问：我现在这么健康，体内也有癌细胞吗？
那是因为你不知道这个癌症的癌细胞是怎样产生的。
简单的说，我们人体的细胞每一分每一秒都在死亡，也都在新生。而在复制这些细胞的过程中难免会出现一些基因突变，从而导致一些正常的细胞变成了癌细胞。
其实癌细胞它也不是出产生就可以产生的。癌症多半是吃出来的，那么我们也能吃回去。
青黛解答：
关于癌症是怎么样来的？
1.吃糖的时候，我们要少吃一些，无论是饮料、果酱还是摄入了糖，每天最好不要超过25克。如果超过50克，那么你患癌症的风险就会更高。
2.我们中国人比较容易犯的一个问题，就是趁热吃。像我们在喝茶、喝咖啡、吃火锅、吃麻辣烫的时候，大家都喜欢趁热吃。可是如果我们吃饭的时候，温度高过65度，就会对我们的食管造成一个损伤，从而引发食管癌的风险会大大增加。
3.快餐。快餐为什么会致癌？主要是因为快餐里边所含的一些食物所导致的，比如说火腿、香肠以及一些腌制的食物。这些往往很高盐、高油、超过正常指标。如果我们经常吃的话，就会把一些致癌物，亚硝酸宜人摄入到体内。长期累积也会增加我们致癌的风险。
快餐之中除了火腿、香肠之外，有的时候还会给你配送一些腌制的食品，像小榨菜或者泡菜。这些东西属于是深加工的一种腌制食品，其中含有大量硝酸盐。而硝酸盐在和我们人体消化过程中变成亚硝酸盐，致癌的机率比较高，希望大家尽量少吃。
4.过咸的食物、熏制的食物、油炸的食物、饮酒我们都是需要适量的，切记不要贪杯。
这么多食物吃了之后都会致癌，那么怎么样防癌？
1.蒜、葱。这两种食物我们在吃的时候它有一种抗氧化物质的产生，对于抵抗人体致癌物亚硝酸盐的侵蚀就有很大的帮助作用。
2.下午一点左右，我们最好可以睡一小会儿。别小看睡这一小会儿，它可以让人体的免疫细胞的活性大大增强，起到防癌的作用。
3.吃饭一定要细嚼慢咽。
4.平时多开开窗，每天至少开半个小时，可以和户外交换一下空气，让我们室内的氧气浓度降低到和室外相同的。
5.每天喝六杯水，多喝一些豆浆，走几步路也是有很好的防癌效果。
6.艾灸。
艾灸如何抗癌？下面我们就了解下有关艾灸抗癌的几个大穴位。
01关元穴
关元是藏元气的地方，里面关藏着元阴、元阳，这个可以很好的补充元气。
02气海穴
气海就是人们说的”生气源“，是”气聚之所，呼吸之根，藏经之府“。气海足了元气宣发全身，抵御外邪。
03足三里
足三里是足阳明胃经非常重要的穴位，通过艾灸足三里可以增强消化系统的功能，使得五脏六腑得到滋养，而后可以得到滋补。
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