做个知艾善灸的福寿人!
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在最近的几天,我碰到了几个食道癌以及胃癌和肝癌的患者。其实关于癌症大爱可能都会出现一种谈癌色变的情况,感觉癌症特别可怕。
我也相信癌症这种比较难以治愈的疾病确实很可怕,但我要告诉你,其实我们每个人的人体内都是有癌细胞存在。你可能会问:我现在这么健康,体内也有癌细胞吗?
那是因为你不知道这个癌症的癌细胞是怎样产生的。
简单的说,我们人体的细胞每一分每一秒都在死亡,也都在新生。而在复制这些细胞的过程中难免会出现一些基因突变,从而导致一些正常的细胞变成了癌细胞。
其实癌细胞它也不是出产生就可以产生的。癌症多半是吃出来的,那么我们也能吃回去。
青黛解答:
关于癌症是怎么样来的?
1.吃糖的时候,我们要少吃一些,无论是饮料、果酱还是摄入了糖,每天最好不要超过25克。如果超过50克,那么你患癌症的风险就会更高。
2.我们中国人比较容易犯的一个问题,就是趁热吃。像我们在喝茶、喝咖啡、吃火锅、吃麻辣烫的时候,大家都喜欢趁热吃。可是如果我们吃饭的时候,温度高过65度,就会对我们的食管造成一个损伤,从而引发食管癌的风险会大大增加。
3.快餐。快餐为什么会致癌?主要是因为快餐里边所含的一些食物所导致的,比如说火腿、香肠以及一些腌制的食物。这些往往很高盐、高油、超过正常指标。如果我们经常吃的话,就会把一些致癌物,亚硝酸宜人摄入到体内。长期累积也会增加我们致癌的风险。
快餐之中除了火腿、香肠之外,有的时候还会给你配送一些腌制的食品,像小榨菜或者泡菜。这些东西属于是深加工的一种腌制食品,其中含有大量硝酸盐。而硝酸盐在和我们人体消化过程中变成亚硝酸盐,致癌的机率比较高,希望大家尽量少吃。
4.过咸的食物、熏制的食物、油炸的食物、饮酒我们都是需要适量的,切记不要贪杯。
这么多食物吃了之后都会致癌,那么怎么样防癌?
1.蒜、葱。这两种食物我们在吃的时候它有一种抗氧化物质的产生,对于抵抗人体致癌物亚硝酸盐的侵蚀就有很大的帮助作用。
2.下午一点左右,我们最好可以睡一小会儿。别小看睡这一小会儿,它可以让人体的免疫细胞的活性大大增强,起到防癌的作用。
3.吃饭一定要细嚼慢咽。
4.平时多开开窗,每天至少开半个小时,可以和户外交换一下空气,让我们室内的氧气浓度降低到和室外相同的。
5.每天喝六杯水,多喝一些豆浆,走几步路也是有很好的防癌效果。
6.艾灸。
艾灸如何抗癌?下面我们就了解下有关艾灸抗癌的几个大穴位。
01关元穴
关元是藏元气的地方,里面关藏着元阴、元阳,这个可以很好的补充元气。
02气海穴
气海就是人们说的”生气源“,是”气聚之所,呼吸之根,藏经之府“。气海足了元气宣发全身,抵御外邪。
03足三里
足三里是足阳明胃经非常重要的穴位,通过艾灸足三里可以增强消化系统的功能,使得五脏六腑得到滋养,而后可以得到滋补。
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