随着气温的逐渐增高，烧烤、小龙虾的季节也到了，但有一类人是万万不能碰的，那就是——痛风人群。
我们都知道痛风是因为尿酸在体内堆积而来的，但是很大一部分尿酸还是来源于高嘌呤食物，海鲜、啤酒一向是痛风人群的禁忌。反之，其实选对了食物，也是能降低相应的尿酸值的。
天然"痛风药"，每天坚持吃几口，溶解尿酸盐结晶
1、樱桃
樱桃具有一定的抗炎特性，已经被很多研究证明它能帮助治疗痛风。樱桃中含有一种独特的物质可以缓解体内的尿酸水平，降低痛风发作的风险。
用法：每天吃大约15、20个樱桃或是喝一杯樱桃汁，可以起到降低疼痛和炎症的效果。
2、苹果醋
苹果醋通常被用来治疗头痛和胃病，但事实上，苹果醋也是改善痛风非常好的食物，它的抗炎活性和酸度有助于治疗痛风和关节炎。
用法：患有痛风的人可以把一勺苹果醋和一杯白水混合，每天喝上一杯。
3、香蕉
香蕉是非常强大的自然疗法之一，它们能有效地治疗痛风，香蕉含有丰富的钾，这有助于帮助尿酸晶体转化为液体，从而从身体里排出。
用法：每天吃至少两根香蕉，来管理你的关节疼痛，改善痛风的状况。
4、生姜
生姜中含有多种抗炎化合物，可能有助于减少痛风的肿胀和炎症，并且生姜也能缓解关节疼痛，痛风病患者可以适当多吃一些。
用法：可以将几片姜挤汁到一杯水里，每天喝这种水会缓解关节疼痛和肿胀。
5、柠檬汁
维生素C是一种强有力的抗氧化剂，能够中和痛风患者体内过量的尿酸水平，而最好的维生素C的来源就是柠檬汁。柠檬汁可以帮助身体消除炎症并缓解痛风的疼痛。
提示：一杯水里挤半个柠檬，一天喝上两杯，可以缓解痛风疼痛和肿胀，除此之外，你还可以加入少许小苏打。
高尿酸者，不想尿酸“超标”，谨记多喝一物，轻松降尿酸！
中医经常提到的菊苣，是一种较为罕见的植物，长得有点像我们平时吃的娃娃菜。主要分布在我 国东南和西南地区。菊苣虽然名气不大，但在治疗痛风方面有极高的药用价值。
还有中药方子里经常出现的栀子，它以色红、圆形，子仁饱满者为佳，有清热降火，除烦利尿，凉血解毒之功效。临床试验证明，栀子能有效降低血压。栀子和菊苣可是解决痛风的好搭档。
现在已经有了菊苣栀子茶，这种茶就是一种中药成分配比而成的，可以稳降三高，疏肝利胆。合力降低并稳定尿酸盐含量水平，还痛风患者一个舒适快活的人生。
如果觉得《李时珍记载的天然＂痛风药＂ 每天坚持吃几口 溶解尿酸盐结晶》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
