去年，有一个朋友选择了结束生命，他是清华大学的博士，
年轻，而且一毕业就进入了非常好的公司工作，妻子在读心理学博士。
从我的角度看，实在不知道能有什么想不开，
但他的病历明确地告诉大家，他有很严重的忧郁症。
如果每天工作14小时、回家跟亲人说不上几句话，你觉得生活平衡吗？
业余时间在家陪亲人散步、看电视、给亲人做饭等是最大的享受。
一个著名的寺院里住着一位非常有道行的道长。
他每天都要在傍晚6时去喂他的狗。
狗的名字很奇怪，叫做"放下"。
每到日落时分, 静修道长就为"放下"送饭了，嘴一边呼唤着 : "放下！放下！"
小弟子觉得很奇怪，就问道长:"为什么要给狗起这个奍 怪的名字，
人家的狗都叫阿黄、来福什么的，为什么您的狗叫"放下"？
静修道长不语，让他们自己去悟。
小弟子就观察老道长，终于发现：
每天当道长喂完狗后，就不再读经书，到院中打打太极拳，散散步。
小弟子到道长面前，诉说了他们观察的收获，
老道长微笑地点点头说："你们终于明白了。
其实我在叫狗的时候，其实也是叫自己"放下"，让自己放下许多事情。
因为人们不可能在一天内做完所有的事情，
你只要将一天中最重要的事情做完就已足够了。
在人们越来越习惯动辄高呼残酷竞争时，其实学会"放下"的意义就越大。
正仿佛当你自觉遭遇灭顶挫折时，不妨手搭凉棚，
你一定会发现：天并不会塌下来。
这并不是不求上进，恰恰在于懂得放下的，才最终会赢；
而整日忙碌不休的人，收获的往往只是焦虑和疲惫。
有一支西方的考察队深入非洲腹地考察，
请了当地部落的土著人做背夫和向导，由于时间紧，需赶路，
而这些 土著人很吃苦耐劳，背着几十公斤的装备物资依然健步如飞，
一连三天考察队都很顺利地按计划行进，大家都很开心。
可是第四天早上，考察队准备出发的时候，
土著人们都在休息不走了，好说歹说就是不愿出发。
队员们很奇怪，这几天大家相处得很好啊，
是不小心触犯了他们还是要坐地加钱？
这时，土著人的头领解释道：
按照他们的传统，如果连续三天赶路，第四天必须停下来休息一天，
以免我们的灵魂赶不上我们的脚步。
这个现代人也许看来很难理解的解释，让我很受触动。
我们的生活太忙碌了，工作和生活的压力让我们日复一日地在赶路，
以至于我们很少停下来思考一下，就不断地被很多东西推着走，
或者追逐着眼前的东西而去，
而我们的灵魂早已落后在我们匆匆赶路的身影后面无影无踪。
没有了自己我们的生活就交给了外物去控制。
又到了一周，我们是不是也放缓脚步，等一等我们的灵魂？
忙
如同… ”心”已“亡”
也如同….一个人没了灵魂
一同学习 “放下 “ …..
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