敲胆经失眠或早醒的朋友可以试试我这办法 我已经初步成功!

本帖最后由 pangpanghi 于 -9-29 12:37 编辑

本人第一次写关于失眠以及治疗的相关经历！以下经历是本人亲历，属实，目前看有较大改善，是否能彻底根治，尚不得之，因为本人还在治疗当中，诸位可以尝试，但不一定是100%疗效！

我是下半年开始接触到经络按摩的，其中有一个保健按摩叫敲胆经，主要是敲大腿外侧的几个胆经穴位，据说能减肥瘦腿，促进胆经通畅从而促进胆汁分泌，增强消化能力。虽是男人，不像女人那么爱瘦，考虑到本人182cm高，体重91公斤，bmi指数在28左右，加上有轻度脂肪肝，觉得应该减点体重为好。在一知半解的情况下，开始了敲胆经，白天也敲，晚上也敲，睡前也敲，反正有空就拍拍，过了农历新年后不久，一个神奇的异常情况出现了，凌晨易醒，无论睡的早晚，基本上1-4点钟之间都会醒来，一开始还不觉得异常，持续2-3个月后，发现这简直是每晚的必然结果后，我有点开始担心了!因为之前我极少有凌晨早醒的情况，就算给尿憋醒，也是尿完后上床3分钟内再次呼呼大睡，而现在不同了，经常是早醒来觉得头脑很清醒，无困意，想睡也睡不着，只能闭目养神或者翻翻手机！到了清晨该起床的时候反而困意无限！实在影响了正常的生活！于是遇到困难上网搜索，发现了很多人敲胆经导致失眠或者凌晨易醒！本山药论坛的也不在少数！

3-5月份，开始学习按摩治疗早醒，这些资料网上也是遍地都是，按压太冲行间穴，揉地筋，三阴交，涌泉，太溪，百汇，神门，内关，心包经，推腹，基本上本论坛上朋友讨论过的促进睡眠办法基本上都试过，觉得效果不佳，也坚持过用陈玉琴女士的办法青皮陈皮熬水喝疏肝理气，还有南怀瑾先生推荐的桂圆花椒艾绒贴肚脐，5月初，开始求助中医，号脉、舌诊，说我气阴虚，有湿气，肝阳上扰！我觉得也有些对证，肝阳上亢的话，是会导致睡眠不佳！连续服用约20剂中药，花费约600多元后，身体其他不适略有好转，入睡变得很快，我知道药物里面的酸枣仁和几位安神药有疗效了，但凌晨易醒问题没有任何变化。再次转向我这本地常州一院的中医科，顺便做了肝功能检查和b超扫描，肝功能指标都很正常，b超显示轻微脂肪肝，号脉大夫说肝火已经不旺了，但还是肝肾阴虚，心火旺，心肾不交，得，又是吃药，百乐眠胶囊，中成药，很贵，主治肝肾阴虚导致的失眠，觉得应该很对证，但吃过接近半个月，对于凌晨易醒仍然无效！期间也看过很多网页知识，说凌晨1-3点易醒是肝经有小恙，3-5点易醒是肺经有小恙，也不知道是否属实！于是再次陷入猜疑中，之后基本上一周的睡眠有约5天左右，每天凌晨都会醒来以及醒来后难以入睡，并且觉得上床睡觉到凌晨醒来的这第一段睡眠时间，睡眠很浅，很容易做梦，觉得很压抑！反而是醒来以后，再次入睡到清晨这段时间，睡眠会比较深些！但是睡眠总体时间和质量是严重不够的，导致次日干什么都头脑不清醒！我再一次陷入困惑中，期间还是不断在网上搜索各种可能的办法！

8月初，开车路过本地一个乡镇时，一个中医养生部引起了我的兴趣，开门进去，门面很简单，和老板聊聊。关于睡眠，老板所说的几乎我全部都知道，因为网络就是老师，上面的知识也早就烂熟于心了！但是我还是愿意报着试试看心里做治疗，过了几天有空了，就去治疗，老板先是在我后背抹上精油，然后刮痧，刮完痧后，走罐，用的是气罐，从脖子到裤腰带整个背部都走到，不单单是膀胱经，按照老板的意思，让血活起来，不能只走局部，包括刮痧也是，然后最关键的来了，在我的背部膈腧穴和肝腧穴刺络放血，用的是测血糖的那种一次性刺针，刺破皮肤后用气罐抽气，一共4个罐，停留了约10分钟左右，移除罐子，老板把罐子里的血给我看，一个罐子内约有3-5毫升，基本上是呈暗黑红色血块了，不是手腕验血那种红色！老板说正常，刚开始刺络放血的人大部分都是这样！同时也表示体内有部分血瘀的情况！至于为何是肝腧和膈腧，肝腧很好理解，有肝火也就是肝阳上扰，很容易睡眠不好！，膈腧，我是后来在网上查询到的，之前很少关心这个穴位，这个穴位号称八会穴，很多穴位和这个相通。所以能治疗很多病！做完放血后顺便做了一个背部艾灸，第一次放完血回家，开始几天觉得并不明显，还是有早醒情况，第一周结束时，倒是有个感觉，就是醒来时间逐渐变晚，原来11点睡觉，凌晨1-2点醒，后来逐步3点多，4点醒，一周后我第二次去放血，和第一次一样，然后觉得醒来时间越来越晚，到第三次放血后，放出的血还是暗色血块为主，表示本人体内血瘀情况还是比较明显的，经络可能存在诸多不通情况，但这周基本上有5天以上都是早晨5点之后才醒的！也就是我一晚上至少能睡5小时以上，终于，我看到了一些希望！这也是我折腾了半年发现唯一有效的办法！刺络放血一般当地的针灸和中医都会做！成本也不高，我这江苏常州，是60元一次，包含了前面刮痧走罐和放完血做艾灸在内！

。09。29今天把手机里的照片导出来了，放一张看看。每一个罐子里的血都是这样，基本上没有流动性了。在罐子里就是这样，有的很难倒出来，需要用卫生纸进去掏，所以医生说我的血瘀情况有点重！需要同步疏通膀胱经以及背部腰部整个肌肉群！

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