脑鸣古时称之为；白天蚁。是指患者自觉头脑中有鸣响，或如蝉鸣、鸟叫，或如潮声、雷轰，多为持续性，影响思维，注意力不能集中。
说起脑鸣相信很多人的第一反应就是这个好像没有什么， 就是脑袋响点能怎样，真的不是不得此病的人永远体会那种痛苦，晚上入睡困难，半夜惊醒，精神状态差，时间久了常常会导致精神力不集中，记忆力下降，焦虑，烦躁，抑郁的发生。因为现在的社会发展得脑鸣的患者越来越年轻化，据不完全统计脑鸣多发于中、老年。女性多于男性，随着现在社会的发展年轻人也在急速增加，症状就是自觉脑内有各种各样的声音，如流水声、嗡嗡声、鸟鸣声、虫鸣等，使人烦躁不安，坐卧不宁，难以忍受，还会出现腰膝酸软、目眩，并且还伴有头晕、记忆力下降的症状。头鸣或脑鸣的病人，总说脑子里有声音，经常会为此感到非常烦躁，而且严重影响睡眠。时不时会伴有头晕、记忆力下降等症状。
脑鸣多发生在学生患者，紧张的学习压力等精神因素引起的，焦虑，心慌，气急，胸闷，有的患者颈部僵硬不适，影响脑部供血而引起头鸣，头晕等症状，放松休息可以缓解。如果发生在老年人或有高血压的病人，病人主要表现为脑鸣、头晕和记忆下降，平时需经常监测血压、注意休息，保证良好的睡眠，劳逸结合。
脑鸣缓解方式
一、思想不要跟病情对立，顺其自然反而会好很多。
二、不管是工作还是学习，睡眠时间一定要合理安排好。
三、饮食不要吃辛辣刺激的食物，辣椒能不吃就不吃。
五、运动真的很重要，每天要坚持锻炼，之前我一直觉得自己年轻身体没有问题，这种想法一定不能有，一定要把健康看到第一位，每天按时运动。
六、找到适合自己和脑鸣共同共处的方式，很重要，怎么舒服怎么来。
七、安静的时候脑鸣会出现，不要为难自己，脑鸣的人会变得敏感，转移注意力，可以听听轻音乐但是不要依赖。
八、多参加活动，做自己喜欢的事情，专注，慢慢的去改善，希望以上的内容能帮助到大家。
很多的人都会纠结的是到底哪个是对的，那个可以治疗好，真心的在这里跟大家分享下，脑鸣这种病情一定不能着急，心急坏事，很多人就是因为用了很多放发没有看好就自暴自弃，慢慢产生焦虑，抑郁，病情越发的严重。不妨静下心来，找一个对的治病方式，然后坚持治病，之后转移注意力，找一个自己的爱好，多看书，少抱怨，锻炼慢跑是关键，坚持下去不要光说不练。
活动、活动、要活就要动，每天一小步，健康一大步。
——（医方祛鸣疗法）送给所有在坚持道路上的病友
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