孩子的身高一直是家长们关注的重点，作为家长都希望自己的孩子个子高点，但有很大一部分孩子，个子长不高，哪是什么原因呢？下面我们就来一起看一下。
影响孩子长高的3个因素：
1、遗传因素
遗传对于身高的影响是十分重要的，一般情况，父母身高比较高的，孩子的身高相对来说也会比较高，姚明的女儿仅仅八岁就已经一米六了，可想而知等到成年之后比许多普通人的身高都要高，可见遗传对身高起着决定性作用。
2、营养因素
孩子的发育生长，需要必备的营养要素，只有孩子的营养跟上了，孩子才能更好的发育。我国城市儿童普遍比农村同龄人高2~4厘米，为此很多家长喜欢给孩子喝牛奶，吃补品。帮妈在这里需要提醒的是，营养补充需要适当，千万别营养过剩，否则将会给孩子的身体造成危害。
3、环境因素
生长环境也是至关重要的一部分，生长环境是儿童心理健康发展的重要因素，儿童心理的健康对身高的影响也是十分重要的，一般研究发现心态乐观的人要比长期心情抑郁的同龄人高1~2厘米。所以宝爸宝妈们要为孩子营造良好的生长环境，关注孩子的心理健康，让孩子拥有一个快乐的童年。
要想孩子长的高，这4点很重要，家长要把握
1、一年中只有3个月是孩子长高黄金期：
其实宝宝长高的3个黄金月份是，春天的3月、4月、5月，宝宝在这一段时间内生长速度最快，这主要是因为一年四季中，这段时间阳光照射最好，紫外线含量最高。这是因为宝宝长高的过程中，需要补充钙质，俺想要钙质充分的吸收，就需要补充维生素D。而充足的紫外线照射，能够有效促进人体对钙质的吸收，进而能有效促进骨骼发育。
2、睡眠是孩子长高的关键，保证孩子足够的睡眠时间
每天都要早睡早起，才能提高生长激素的分泌，增强内分泌系统的调节，促进身高的生长。家长们要每天都督促小孩培养良好的作息规律，不能过多熬夜打游戏。如果经常过度熬夜，不仅会影响内分泌系统，免疫能力也大大降低而引发多种疾病，影响孩子发育。
3、利用睡眠期，帮助孩子长高
方名：滋骨生高（贴）
药物成分：精选人参、鹿茸、补骨脂、九层塔、伸筋草、透骨草等二十多种名贵中葯 材，遵循古法古方熬制，被评为非物.质文化遗产。
功效：根据人体夜间长高的原理，将其贴于人体的五个穴位，刺激脑垂体足量分泌生长激素，降低骨龄，延缓骨骼线闭合，激活骨骼合成有机质，在人体睡眠状态下，保持体内能量交换、物质代谢，从而使人体在睡眠中长高。
适用症状：对儿童发育迟缓、青少年个子低、只发胖不长个等有理想效.果。
使用方法：将其贴于双腿的足三里、双脚的涌泉穴、肚脐的神阙穴，五个人体穴位。该方已在“药监局”备案，上网即可找到。
4、运动—促进孩子长高的第二个因素
人的身高，主要是长骨的增长体现的，鼓励孩子适当运动，有利于生长激素分泌，促进软骨细胞增殖，使身高增长。
同时，户外运动可以让宝宝接触到更多的紫外线，有利于维生素D的合成，帮助人体钙、磷的吸收，让宝宝长得更好。
当然孩子们的运动方式根据不同年龄，方式和运动强度也不一样：
·1岁以内的婴儿可以多做些抬头、爬行、翻身的练习。配合给宝宝做一些被动操和按摩抚触。
·宝宝可以独立行走后，可以多些户外活动，如散步、跑、跳等。
·青春期孩子弹跳运动可更好促进身高增长，如跳跃摸高、跳绳、变速跑，篮球、排球、游泳、骑自行车等。注意避免不利长个的运动，譬如负重运动、摔跤等。
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